PEPINOS -

APÓS LER ESTA MENSAGEM, VOCÊ JAMAIS OLHARÁ O PEPINO DA MESMA FORMA! QUE GEMA PRECIOSA É ESTE LEGUME!

1. PEPINOS contém a maioria das vitaminas que você precisa diariamente, somente um pepino contém Vitaminas B!, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio,
Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.

2. Sentindo cansado à tarde, dispense a soda cafeinada e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela '' animação'' que dura por horas.


3. Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho? Tente esfregar uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.

4. As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas?
Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato
ou forma de lata (não de ferro nem de alumínio ), em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a
temporada. As químicas no pepino reagem com o alumínio para dar um cheiro indetectado por humanos mas que deixam as pestes loucas e as fazem fugir da área.


5. Procurando por uma rápida e fácil forma de remover celulite antes de ir à piscina ou praia? Tente esfregar uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também!

6. Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca. Pepinos contém bastante açúcar, Vitaminas B e eletrolites para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio, evitando ambos a ressaca e a dor de cabeça!

7. Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados por centenas de anos e usados por caçadores Europeus, explora-dores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar esfomeamento.

8. Tem uma importante entrevista de emprego e você se realiza que não tem tempo para engraxar os sapatos? Simplesmente esfregue uma fatia fresca de pepino sobre o sapato, os químicos proverão um rápida e durável brilho que não somente fica ótimo como também repele água.

9. Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho enjoado de uma porta rangendo? Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e voilá, o rangido se foi!

10. Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os químicos e nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado de reduzir o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.
11. Acabou de almoçar e ver que não tem goma de mascar ou balas de hortelã? Tome uma fatia de pepino e esprema no céu da boca com a língua por 30 segundos para eliminar o mal hálito, os fitoquímicos matarão as bactérias responsáveis por causar mal hálito.

12. Procurando por uma maneira ''verde'' para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar, isto não só remove anos de zinabre e traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.

13. Usando a caneta e comete um erro? Tome a casca do pepino ( o lado de fora ) e devagar use-a para desmanchar o erro, também funciona muito bem nos crayons que as crianças deixam nas paredes!!!


BENDITO PEPINO

UMA CEIA ESPECIAL

NOTA DE FALECIMENTO

É com imensa tristeza que venho comunicar o falecimento do marido da nossa querida Stella, o qual ocorreu no dia 13 de novembro.
O corpo será velado na Capela G do Cemitério Jardim da Paz, na Lomba do Pinheiro.
O enterro está previsto para às 11h do dia 14/11.

ENTREVISTA DO MÊS DE NOVEMBRO: UMA BRASILEIRA NA TERRA DO SOL NASCENTE

ROSEMEIRE NAKAMURA, A ROSE, NOSSA GRANDE AMIGA , UMA DAS PIONEIRAS NA COMUNIDADE MULHERES VERDADEIRAS, É A ENTREVISTADA DO MÊS DE NOVEMBRO.

ROSE É ESPECIAL. MULHER MODERNA, FOTÓGRAFA, ESCRITORA, MÃE, ESPOSA...UMA BRASILEIRA QUE FOI MORAR NA TERRA DO SOL NASCENTE E FEZ DISSO UMA GRANDE AVENTURA: A DE ENXERGAR O MUNDO COM OS  OLHOS

DA BELEZA E DA CRIATIVIDADE. ELA JÁ PUBLICOU LIVROS E POSSUI COMUNIDADES E BLOGS.
VAMOS FICAR SABENDO UM POUCO MAIS DE ROSEMEIRE.
BEM-VINDA, QUERIDA AMIGA , AO BLOG E À ENTREVISTA!

APRESENTAÇÃO:
ROSEMEIRE NAKAMURA -Nasci em Sorocaba interior de São Paulo, casada há 18 anos, canceriana. Residindo temporariamente no Japão- Província de Gunma.


 ROSEMEIRE POR ROSEMEIRE

Rosemeire é uma pessoa calma que não gosta de conflitos. Não me arrependo de nada que fiz nessa vida, pois me respeito e acredito que tomei as decisões de acordo com o que pensava naquele momento. Eu sei ser minha melhor amiga. Quando fico triste ou algo me desagradou procuro me acalmar e conversar comigo como se fosse minha melhor amiga.


ROSE, UMA BRASILEIRA NO JAPÃO

Aqui no Japão aprendi muitas coisas e a cada dia descubro mais e muito sobre as tradições e cultura, participo de festividades. Não perco oficinas voltada a arte como Ikebana e Oshibana. Acredito muito na minha capacidade.

CONQUISTAS DE ROSE

Terminar o curso de Comunicação social e ter tido o meu jornal voltado para o turismo no Litoral do nordeste ser mãe e agora publicar meu livro.


PING-PONG:

RELIGIÃO:Católica

FAMILIA- Meu porto seguro

DEUS- Encontro com Deus na natureza

VE RDADE- Tudo na vida - o Kanji escolhido para o nome do meu filho significa – Cumprir com verdade – Nome do meu filho Shinji.

BRASIL- Saudades

AMOR- Muito importante para mim

QUALIDADE- Exigir o melhor de mim e ser bem articulada

ESTILO- Esportivo

PENSAMENTO- Aceitar, respeitar e agradecer tudo nessa vida.

MENSAGEM PARA AS MULHERES VERDADEIRAS:

Valorize cada minuto da vida e aproveite todas as oportunidades.
Aprenda sempre.Cresça em cada amanhecer.Acredite na sua capacidade .


LIVROS, BLOGS, LINKS E COMUNIDADES DE ROSEMEIRE:

COMUNIDADE TERNURA- http://www.orkut.com/Main#Community?cmm=48733168

TWITTER- http://twitter.com/rosenakamura

FACEBOOK- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000008813746


BLOGS:

CAMINHO DO SOL NASCENTE - http://nihonterradosolnascente.blogspot.com/

ORIENTAL  FOTOS FLORES - http://orientalfotosflores.blogspot.com/

O LIVRO DE ROSEMEIRE É "CAMINHADA"- http://www.bookess.com/read/4940-caminhada-as-duas-faces-de-uma-vida-no-japao/

Este livro conta a minha trajetória no Japão. Tento mostrar com detalhes a vida de operária, e o impacto de viver num país diferente do Brasil. Procurei apresentar as duas faces, mesclando a dor, a beleza da natureza por onde passei, e os momentos lindos que vivi. Adoro fotografar e o país proporciona maravilhosos espetáculos da natureza, já que as diferenças das estações do ano são bem acentuadas. Os jardins e parques são bem cuidados, e eu aproveito cada segundo para conviver ao máximo com a natureza. As feridas já cicatrizaram, e hoje procuro conhecer melhor essa cultura fascinante, que a cada dia me surpreende mais pelo respeito que eles mantêm pela natureza, pela educação natural e sensibilidade. Atualmente percorro com muita ternura novos caminhos pela Terra do Sol Nascente. Estou mais confiante e em paz, pois sei que quando partir para o Brasil levarei saudades desta terra que aprendi a amar.

CIDADE ONDE ROSE MORA NO JAPÃO

ROSEMEIRE , QUERIDA, EM NOME DAS MULHERES VERDADEIRAS, COMUNIDADE E BLOG, AGRADEÇO PELA TUA PRESENÇA NA ENTREVISTA . PELO TEU CARINHO E TRABALHO EM RELAÇÃO A ESSA TERRA ONDE MORAS, TÃO DISTANTE DO NOSSO BRASIL, ROGO A DEUS QUE PROTEJA A TI E TUA FAMÍLIA. EM BREVE, ESPERAMOS VOCÊ EM NOVA ENTREVISTA . UM ABRAÇO COM MUITO CARINHO.

STELLA VIVES - COORDENADORA DA COMUNIDADE E DO BLOG MULHERES VERDADEIRAS

UMA MULHER NA PRESIDÊNCIA DO BRASIL!

INDHIRA GHANDI, GOLDA MEYR, MARGARETH TATCHER, ISABELITA PERÓN, HILLARY CLINTON, CRISTINA KIRSCHNER....DILMA ROUSSEF.
Afinal, uma brasileira na lista das mulheres poderosas do planeta .

Amigas!

Estamos presenciando um momento histórico . E vivenciando. Afinal, muitas de nós colaborou para isso. Seja através do voto,  através das lutas que travamos nesses anos todos em busca de reconhecimento aos nossos direitos.
Hoje, homens e mulheres, em pé de igualdade disputam cargos , dirigem e comandam...

Enfim, na história do nosso país, teremos uma presidente mulher.

Hoje, eleita pela grande maioria dos brasileiros, DILMA ROUSSEF, uma mineira / gaúcha de descendência búlgara , mas acima de tudo, mulher...
Congratulemo-nos por essa oportunidade divina!
Somos mulheres e sabemos o quanto é dificil comandar uma casa, família e conciliar tudo com emprego e casamento.
Então, agradeçamos a Deus e oremos para que essa mulher faça um ótimo governo para todos os brasileiros.
Um abraço a todas as mulheres verdadeiras, que lutam, amam, trabalham e são guerreiras.

Esse momento, friso, é sem nenhuma intenção partidária.

Apenas, estamos celebrando a ascenção de uma mulher ao cargo maior da política brasileira: PRESIDENTE.

MULHER VERDADEIRA É SOLIDÁRIA

Amigas!

Contamos com vocês para alegrar e também tornarmos sem fome o Natal de 700 crianças que moram na Ilha dos Marinheiros, em Porto Alegre , RS . O grupo AMIGOS ANJOS estendeu o convite para que participássemos desse programa . Para tanto, basta doar alimentos não perecíveis e brinquedos.

Veja o vídeo.
Participe.
Entre em contato conosco através de comentário nessa´postagem, ok?
Vamos ajudar!
Obrigada!

MODA PRAIA VERÃO 2011 - TENDÊNCIAS

VERÃO! CALOR, SOL, AREIA, MAR,PISCINA...LIBERDADE!

BRISAS DE FIM DE TARDE...

SORVETE, ÁGUA DE COCO, ÁGUA ...

CORPOS BRONZEADOS E BEM TORNEADOS ...

DESFRUTE DA ESTAÇÃO DE MANEIRA CHIQUE!

PESQUISAMOS DEZ TENDÊNCIAS DA MODA PRAIA PARA VOCÊ!

OH MINHA QUERIDA!

Doçura! Essa é a palavra que ilustra a tendência “Oh minha querida!”. Os mini gráficos, principalmente os florais dão o tom da graciosidade na moda praia Verão 2011, que também é incrementada por toques vintage em estampas ultra chics. As listras e os cortes estilo anos 50 evidenciam a presença de uma moda retrô renovada por uma quantidade fabulosa de lindos acabamentos.

RITMO TRIBAL
“Ritmo tribal” é fortemente marcado pelas influências étnicas (principalmente africanas), pela rusticidade e pelas texturas. O match de estampas inspiradas no reino animal é completado por acabamentos rústicos e efeitos ikat. O resultado dessa combinação é um novo estilo gráfico. O azul e as cores escuras são a base para as padronagens dos tecidos.

DRAPEADO
A moda praia ganha ares de sofisticação através de um design estritamente elaborado. Essa tendência vem fortemente marcada pela temática “Deusas Gregas” que já tem influenciado muitas coleções nas últimas duas temporadas. A modelagem bem trabalha dá vazão às pregas de todos os tipos, dobras e origamis. A moda praia ganha feições urbanas com detalhes e camadas que criam um look super chic. Tons terra e pele e suas variantes dominam a cartela de cores da tendência “Drapeado” para a moda praia Verão 2011.
 
DESCALÇO NA AREIA
“Descalço na areia” prioriza o conforto. Desse modo, tecidos naturais como o algodão e o linho são as matérias primas principais para looks totalmente despojados, como o próprio nome da tendência sugere. A casualidade está presente em looks que revelam pouco o corpo.

PEDRAS E MINERAIS
Preciosidade e riqueza de detalhes serão vistos nos looks de moda praia no Verão 2011 através da tendência “Pedras e minerais”. O tema sugere efeitos metálicos, adornos luxuosos e aplicações de pedraria. A paleta de cores lembra as tonalidades de diversas pedras preciosas, minerais e até o fundo do mar. Há também as cores com “flashes” de luz iridescente...

ALTA COSTURA ESPORTIVA
Esporte ou Alta Costura? Nem um, nem outro e sim, um “match”. Na tendência “Alta Costura Esportiva” vemos signos da alta costura mesclados ao do esporte, para formar looks com listras, gráficos, lisos... O que você quiser! As peças são fortemente marcadas pelo estilo esporte chic, do clássico “P&B” (preto e branco) e pelos cortes retrô.

BAZAAR FANTÁSTICO
O “feito à mão” é a base para a tendência “Bazaar Fantástico“. Os looks são evidenciados por texturas artesanais de grafite, tatuagens e pelos toques de Pop Art. As cores e estampas aparecem muito vivas. A alegria toma conta da paleta de cores!

HAPPY HOUR
Um design elaborado das peças confere versatilidade às peças levá-la ao longo da uma noite divertida. Camadas de tecidos transparentes, cores profundas, estampas sofisticadas e uma profusão de acessórios para o look coquetel.

GRÁFICOS
No Verão 2011, uma forte tendência que irá marcar a moda praia será a mistura de formas geométricas nas estampas, influenciada pelo espírito street wear e dos anos 80 que invade as praias brasileiras. Cores vivas e básicas formam a gama de cores da tendência “Gráficos”.

BELAS CURVAS

Essa tendência enaltece a beleza das curvas, bem ao estilo anos 50. Ela, também é influência pela lingerie proporciona shapes de diversos tops. Pink, lilás e violeta aparecem em diversas tonalidades.

Danusa Spricigo Pasqual
Editora responsável pelo Portais da Moda e integrante da equipe do Departamento de moda
FONTE: BLOG PORTAIS DA MODA

MULHERES VERDADEIRAS TEM REPRESENTANTES NO MUNDO INTEIRO!

Estamos muito felizes em compartilhar nossa comunidade e blog com mulheres do mundo inteiro. Brasileiras que foram morar no exterior ou mesmo as européias, americanas...Enfim, temos amigas e representantes em todo o planeta.
Saudamos a todas!

Estefani e Montserrat Vives na Espanha ; Cris e Isadora Guerra na Itália; Fátima Silva, em Nova York; Rosemeire Nakamura, no Japão; Arlete Castro e Luiza Caetano em Portugal ; Vânia Kraetzer em Moçambique, África do Sul .

OBRIGADA, AMIGAS. ESPERAMOS QUE MAIS MULHERES VERDADEIRAS NESSE PLANETA LINDO SE JUNTEM A NÓS!

BEIJOS EM NOME DA COMUNIDADE E BLOG !

Não fecha a porta, tá? Tranquilo? (Don't close the door, okay?)

PREPARAÇÃO PARA O VERÃO - ENTRE EM FORMA!

VERÃO!
Estação quente,  sol, mar, areia, piscina....Corpos à mostra e bronzeados. Tudo isso exige um certo preparo. Cuidados com a saúde, pele e , principalmente, entrar em forma física para não sofrer as agruras de uma estação que promete ser tão quente.
Aqui, quatro exercícios que garantem motivação para você entrar em forma.
Ademais, é sempre muito bom procurar profissionais da área da educação física, personal trainer e academias. Fitness, caminhadas, natação, dança...tudo sob orientação, fará com que você entre em forma com saúde e proteção.
Prepare-se. O VERÃO VEM AÍ!


O aparecimento rápido de resultados faz você treinar com mais disposição .

ABDOMINAIS: flexão de braços, agachamento e elevação dos calcanhares são alguns tipos de ginástica que possibilitam, quando feitos da maneira correta, resultados práticos e rápidos irão aparecer e você se sentirá muito mais motivado (a). Se você está há muito tempo tentando praticar alguma atividade e nunca dá certo, esses exercícios vão descomplicar sua vida e te dar força para seguir qualquer outro programa.

- Abdominal: Deite num colchonete, talha ou tapete dobrados. Os joelhos flexionados e pés alinhados e apoiados no chão. A coluna vertebral deve estar bem alinhada ao chão e com quadril levemente encaixado. Estender os braços a frente do peito com as mãos unidas. Depois, é só subir e descer o tronco sem encostar a cabeça no chão e sem movimentá-la.



- Flexão de braços: Ajoelhe no colchonete, abra os braços e apóie as mãos no chão, alinhadas aos ombros. Encaixe o quadril para proteger a região lombar. Flexione os cotovelos como se fosse encostar o peito no chão.

- Agachamento: Em pé, separe as pernas alinhadas com o quadril. Agache e levante como se fosse sentar em uma cadeira. Sempre contraia o abdome na hora de agachar.




- Elevação de calcanhares: Em pé, posicione na frente de uma parede ou cadeira, com as pernas levemente fechadas. Depois, eleve os calcanhares e volte sem encostá-los no chão. Repetições Inicie a primeira semana com 5 repetições para cada exercício, um dia sim e o outro não, e, vá intercalando mais 2 ou 3 a cada semana que passa. Quando estiver completando 15 repetições, meu conselho é que você faça desta forma:

1ºdia - 1x15;

2ºdia - Caminhada ou dança;

3ºdia - 2x15;

4ºdia - Caminhada ou dança;

5ºdia ? Forte repetição de cada exercício;

6ºdia - Caminhada ou dança

7ºdia - DESCANSO.



Sabe o que faz a diferença para os exercícios darem resultados? Disciplina e fazê-los com gosto. EXPERIMENTE!

Conteúdo por:

Cecília Faipó
Especialidade: Atividades naturais
FONTE DE PESQUISA: YAHOO SAÚDE.

RAZÃO E EMOÇÃO

Quantas vezes diante de determinadas situações ou problemas apresentamos, apresentamos determinadas reações e depois não entendemos o porquê? Quando nos conhecemos a fundo aprendemos a distinguir quais emoções norteiam nossas ações cotidianas.

Não nos damos conta, mas desde os primeiros anos de vida vamos desenvolvendo como forma de defesa, mecanismos que nos impedem de entrar em contato com emoções muito fortes (tristeza, solidão, felicidade, dor, angústia) como forma de proteção.

Entretanto, vamos ficando tão protegidos que chega um momento em que se torna bem difícil perceber quais emoções são evocadas durante os acontecimentos cotidianos e porque tomamos determinadas atitudes ou agimos de certas formas.

"Junto com a angústia, a pessoa também carrega a culpa de estar sempre errado e a insegurança sobre como externar as emoções"Como consequência dessa barreira construída, temos uma vida vazia e sem sentido, que muitas vezes é vivida de forma automática e rotineira. O ponto negativo de viver dessa forma é escutar apenas o outro, seguir padrões externos e não dar ouvidos a nossa própria vontade, opinião e necessidade.

Quem tem acesso a suas emoções, mas não tem instrumentos para lidar com elas, vive constantemente a angústia de tentar silenciá-las internamente a qualquer custo. Junto com a angústia, a pessoa também carrega a culpa de estar sempre errado, a insegurança sobre como externar as emoções, o medo de fazer o que quer e contrariar o outro, o receio de ser mau visto pela sociedade e de ser julgado pelos seus atos.

Através do autoconhecimento é possível reduzir a barreira entre a emoção e a razão para que sejamos capazes de reconhecer e desenvolver instrumentos para lidar com nossas habilidades, emoções, desejos, necessidades, tristezas, mágoas e sofrimentos. Consequentemente a angustia e a ansiedade são aplacadas e dão lugar a segurança, maturidade, tranquilidade, equilíbrio, auto-estima e amor próprio.

Se você está se sentindo angustiado, sem esperança, confuso, triste ou com as emoções congeladas, busque métodos capazes de lhe ajudar a desenvolver o autoconhecimento, pois ele é fundamental para que a vida ganhe um sentindo e um novo significado .

Milena Lhano

Especialidade: Terapia floral e fitoterapia

Pesquisa: YAHOO - BELEZA E SAÚDE

CRIANÇA SEM ESPERANÇA - Homenagem ao Dia da criança

ENTREVISTA DE OUTUBRO - VÂNIA : UMA BRASILEIRA EM MOÇAMBIQUE

Todos os meses , o blog MULHERES VERDADEIRAS entrevista uma das mulheres membro de nossa comunidade no Orkut. Mês de setembro, tivemos a primeira entrevista com a poetisa e apresentadora paulista Mell Glitter. Este mês, OUTUBRO, temos uma convidada especial . Uma mulher brilhante, uma brasileira que está morando em Moçambique, na África. Ela está em nossa comunidade desde a criação e já é amiga virtual há muitos anos. Falamos de VÂNIA KRAETZER , a nossa amiga querida GALEGA.

Vamos deixar que a própria Vânia nos mostre um pouco mais dela e de sua vida atual em outro país, tão distante do Brasil. Algumas fotos lindas de VÂNIA junto às crianças e também da árvore Baobá Rei. Lindas imagens de uma vida brasileira em Moçambique.

APRESENTAÇÃO
Meu nome é Vânia Elisa, mais conhecida entres os familiares e amigos por Galega (apelido que meu marido colocou e acabou virando meu segundo nome), nasci em Blumenau (SC). Sou casada há 24 anos com o Paulo e tenho dois filhos, Tiago e Paula. Costumo dizer que sou do Brasil, pois tenho passado a maior parte da minha vida andando por todos os cantos desse lindo país.



VÂNIA - UMA BRASILEIRA EM MOÇAMBIQUE

Viver em outro país está sendo uma experiência das mais ricas e incríveis, as vezes é claro não é fácil lidar com tantas diferenças culturais, mas cada momento tem valido a pena e a adaptação é necessária em vários níveis: social, cultural, religioso e pisicológico.

Morar em Moçambique é lidar com todo um complexo de efervecência cultural, onde se mesclam vários povos. Em uma mesma atividade você vai encontrar alguém falando em mandarim, persa, inglês, espanhol, italiano, alemão ou em algum dialeto local... Mulheres vestidas com suas capulanas, indianas com os seus saris e muçulmanas com as suas burcas...Você não pode mudar quem você é, mas precisa de alguma maneira adaptar-se ao costume local, afinal estou morando no país deles e não cabe a mim chocar ninguém. É preciso entender a linguagem, os gestos e mesmo sendo um país que fala o português é necessário cuidado com as palavras. Sou uma brasileira que morando aqui aprendeu a dar mais valor ao meu país. Moramos em um país incrível, mas muitos brasileiros não sabem disso. Uma brasileira com saudades do filho que ficou no Brasil, porque chega uma hora que o filho quer alçar voo próprio e é difícil aceitar que ele cresceu, mas por outro lado tenho uma filha aqui que está vivendo experiências fantásticas e isso é algo que ela irá levar para sempre. Sou uma brasileira com saudades da família, dos amigos, do sol, da chuva, do frio e do calor... é verdade até as coisas que parecem tão simples - como um por do sol - sentimos saudades, mas me sinto uma pessoa abençoada por estar aqui, nunca poderia imaginar que uma dia estaria morando na África e já que estou aqui, estou aproveitando cada minuto e cada experiência por menor que seja. Quero viver bem cada momento para não ter nenhum arrependimento depois. Sou uma brasileira aprendendo a cada dia e sei que ainda tenho ainda muito mais para aprender. Aqui sei o quanto realmente vale um pedaço de pão e que a morte adora flertar, posso até dizer que passeia de mãos dadas com o povo o tempo todo...vive-se em conflito, vê-se muitas coisas tristes e de alguma forma precisa se tornar forte para continuar de pé. Sou uma brasileira que descobriu um povo solidário, paciente, pronto para o diálogo, humilde e criativo. Com certeza minha bagagem sairá daqui muito mais cheia do que quando cheguei: cheia de aventuras, alegrias, tristezas e encantamento.

VÂNIA POR VÂNIA

Uma mulher que curtiu muito a sua infância e tem saudades desses momentos até hoje. Casei aos 17 anos e já fui morar em outra cidade, outro estado. Meu primeiro filho nasceu quando eu estava com 19 anos e logo depois veio a Paula. Entre casar e o nascimento da Paula já havia passado por 4 cidades. Em Santos morei só 5 mêses e até hoje vivo a expectativa de estar sempre esperando qual será a próxima cidade que irei morar. No começo foi difícil, sentia muita falta da minha família - somos em 7 irmãos - e de repente caso cedo e vou embora. Precisava me adaptar a essa nova vida, mas depois de algum tempo descobri os meus pequenos prazeres e que hoje são fundamentais: ter o meu próprio tempo, ficar um pouco só e nesses momentos ouvir a minha música preferida, ler aquele livro que não sai da lista dos mais lidos da semana, assistir aquele filme pela 15ª vez - ou aquele que acabou de ser lançado - pintar, apreciar a chuva, receber um recado ou telefonema de alguma amiga, parente ou simplesmente pegar o carro e fazer um passeio contornando o mar.

Gosto de pessoas sinceras, que saibam demonstrar seus sentimentos, que saibam rir e chorar. Não sei lidar com pessoas preconceituosas, afinal não entendo porque alguém se acha no direito de pensar que pode ser melhor por sua condição financeira, religião ou cor. Dou valor as pessoas que sabem dar um sorriso, dizer obrigado, bom dia e por favor, acredito que cada um de nós pode tornar o nosso mundo um lugar muito melhor.


VÂNIA E SUAS CONQUISTAS

Uma das minhas grandes conquistas é a minha família. Falar dela é um prazer e uma alegria. Completo dia 04 de outubro 24 anos de casada, meu filho Tiago está com 22 anos e a Paula às portas de completar 20. A minha família é o meu maior tesouro.

Com tantas mudanças, pouco tempo em cada cidade, longe dos familiares, eu fiz a minha escolha. EScolhi pela família e foi uma escolha consciente, tranquila e sem cobranças. Cheguei a cursar pedagogia muito tempo, meu marido sempre foi meu maior incentivador, mas a cada mudança, a cada transferência a grade curricular mudava e eu voltava ao início.

É muito legal conhecer várias cidades, vários estados, mas tudo isso tem um preço. Nós estamos sempre recomeçando! Tudo é novo, sempre ficamos ansiosos, preocupados e vem as perguntas: Será que vou gostar? Será que vou me adaptar? Mas depois a ansiedade passa e tudo fica bem, por isso falo que uma das minhas conquistas é a minha família. Meu marido como piloto viajava muito, meus filhos não tinham o contato com avós, tios ou primos, sempre tinham que frequentar uma escola nova, fazer novos amigos, então eu achei que não era justo privá-los de ter a mãe por perto. Uma escolha que não me arrependo em nada, faria tudo outra vez, acho que talvez seja pela minha natureza pois sou uma pessoa muito tranquila. Tenho curiosidade e quero conhecer o mundo, mas tenho paciência para esperar e no momento certo sei que vai acontecer.

Os meus amigos também são uma conquista. Deus sempre foi muito generoso comigo: em cada cidade que chegava sempre encontrei uma grande amizade. Vejo isso como um presente de Deus, hoje sou uma pessoa mais abençoada ainda! Tenho amigas que são irmãs, irmãs de alma mesmo, sinto falta delas e só Deus sabe o quanto gostaria de tê-las por perto. Fiquei longe dos meus familiares, mas se não tivesse saído da minha cidade, jamais teria conhecido as pessoas maravilhosas que eu conheci. Morei em cidades que vão ficar pra sempre no meu coração e é uma pena que não posso juntar todas elas em uma só, pois cada cidade por onde eu passei me marcou de alguma forma e sou grata por tudo e a todos que de alguma maneira cruzaram o meu caminho. Ano que vem será minha 16ª mudança, mas já estou aqui me perguntando: Para onde será? Também descobri novas amizades no mundo virtual, tenho as minhas amigas virtuais e é incrível como me identifico com muitas, parece que já as conheço tem muito tempo.

Sou uma mulher abençoada, com uma família maravilhosa, amigos especiais, conheci lugares incríveis, tenho saúde, amo esse presente maravilhoso que Deus nos deu que é a vida, só posso agradecer a Ele todos os dias. Dificuldades? Sim, todos nós passamos por dificuldades, mas o importante é saber lidar com elas. Se tudo fosse fácil demais não teria graça.

PING-PONG COM VÂNIA:

Religião – uma busca do homem para ligar-se com o Divino
Família – minha maior conquista
Deus – sempre presente na minha vida
Verdade – base para um relacionamento concreto
Brasil – saudade
Amor – e tem como explicar?
Qualidade – lealdade
Defeito – chorona
Estilo – clássico
Conselho – Respeite sempre quem você é, não vá atrás de opinão alheia

MENSAGEM PARA AS MULHERES VERDADEIRAS:

Gosto muito dessa poesia de Paulo Geraldo, ela reflete bem meu estado de espírito.

"Sei que o remédio para a saudade não é… a ausência de saudade. Tive saudade de todos os lugares onde trabalhei ou vivi. Parti com dor para chegar a outras terras que depois também não iria querer deixar e que não teria conhecido se não tivesse partido do lugar anterior. Conheci pessoas, que foram importantes para mim, por ter sido arrancado à companhia de outras pessoas também importantes para mim". (Paulo Geraldo)

SITES E LINKS ONDE VÂNIA PODE SER CONTATADA:

Orkut - http://www.orkut.com/Main#Profile?uid=16377635496859511580

Facebook - http://www.facebook.com/profile.php?id=1074836609

Twitter - @vaniak_


VÂNIA, QUERIDA, AMIGA TÃO ESPECIAL. OBRIGADA PELA ENTREVISTA, PELAS IMAGENS TÃO LINDAS E TAMBÉM POR SER UMA AMIGA VERDADEIRA, PARTICIPANTE NA COMUNIDADE E NO BLOG.


DEUS ABENÇOE VOCÊ E SUA FAMÍLIA NESSA JORNADA EM TERRAS DISTANTES ...

BEIJOS NA ALMA!

OUTUBRO ROSA - CAMPANHA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA

VAMOS FALAR SOBRE MODA? PRIMAVERA/VERÃO 2011 ... QUE CHIC!

CONFIRA AQI AS DICAS PARA AS ESTAÇÕES QUE NOS COBREM DE CALOR E NOS DESNUDAM, SEM PERDER O CHARME E A ELEGÂNCIA!

ESTAMPAS VIBRANTES

As estampas da Primavera Verão 2010 2011 chegam cheias de impacto, vida, cor e brilho! Muitos designers optaram por mesclar diferentes temas ao desenvolver suas propostas para a temporada, por isso podemos ver referências étnicas, geométricas e românticas ganhando espaço em um mesmo look!

TRANSPARÊNCIAS

As transparências estiveram presentes em boa parte das coleções exibidas nas semanas de moda internacionais. Em visuais ousados ou mesmo em recortes e camadas de apenas algumas peças, os tecidos leves e fluídos de aspecto translúcido ganharam espaço entre as tendências do Verão 2011.

Em vestidos, blusas, calças ou saias o material transparente pode dar origem a uma produção sexy e muito feminina, basta não exagerar e saber compensar toda essa sensualidade com peças mais discretas. Com um ótimo caimento essa é uma das apostas que promete fazer sucesso nas estações mais quentes conquistando até mesmo os vestidinhos das mulheres românticas e delicadas!

LEVEZA

Toques leves e despretensiosos tiveram espaço entre as apostas dos estilistas para a temporada de calor de 2011. Com babados, tecidos fluídos e ares relaxados a moda feminina conta com muitas saias e vestidos soltinhos para garantir o conforto e a os ares relaxados do verão.

TECIDOS METÁLICOS
Os tecidos com efeito metalizado já vem aparecendo nas passarelas timidamente há algumas estações, mas para 2011 eles já pedem por um espaço reservado no seu guarda-roupas! Vestidos, saias, calças e casaquinhos são as principais peças que trazem todo o glamour desse material para a moda do próximo verão.

OMBROS MARCADOS
Com um toque retrô característico dos anos 80, os ombros marcados continuam com uma forte tendência para a Primavera Verão 2010 2011. Na Semana de Moda de Londres vimos looks em que essa região se tornava o centro das atenções das propostas e peças que traziam uma versão mais comercial de todo esse volume. Drapeados, ombreiras e mangas bufantes foram alguns dos principais atributos que deram destaque para os ombros femininos nas passarelas.

DOBRAS E DRAPEADOS
Algumas formas inusitadas ornamentaram vestidos e saias propostos por designers criativos que atualizaram formas simples com toques mais conceituais para a moda da Primavera Verão 2010 2011. Pregas e dobras criaram efeitos interessantes, enquanto os drapeados foram utilizados com originalidade para decorar vestidos de festa em comprimentos variados.
QUADRIS ARREDONDADOS
Em calças, saias e, principalmente, vestidos coquetel os quadris tiveram destaque através do volume estruturado, resultante de pregas e pences, que caracterizou a silhueta proposta por muitas grifes durante os desfiles internacionais.

MACACÕES
De forma mais tímida os macacões continuaram marcando presença nas passarelas das Semanas de Moda da Primavera Verão 2010 2011. Em cores vibrantes, comprimentos e decotes variados eles trazem uma estética sofisticada, mas com muito conforto para o público feminino.

PRETINHO BÁSICO?
Os vestidinhos preto básicos chegam ainda mais curtos na próxima estação mais quente e podem vir com mangas, sob a forma tomara-que-caia ou um ombro só. As pernas de fora ganham destaque com a combinação dessas peças com sandálias altas com tiras em couro preto. O visual pode ganhar um espírito mais clássico ou tradicional, dependendo dos acessórios que o finalizarão!

CINTURA MARCADA
Se tem uma tendência que promete conquistar inúmeras adeptas em 2011 é aquela que traz faixas, lenços e cintos para definir bem a cinturinha feminina! Seja com simples cordões, grandes fivelas ou simplesmente com peças de cós mais alto, a cintura da mulher aparecerá frequentemente marcada nessa estação!

BOUDOIR
A sensualidade feminina esteve bastante presente em coleções que exploraram a estética boudoir para o desenvolvimento de peças delicadas e sexies para o Verão 2011. Com muita renda, cetim, fitas e transparências o clima sedutor toma conta dessa tendência que dispõe ainda da exteriorização das lingeries e suas formas para ditar as principais características dessas propostas.
Cada vez mais democrática, a moda traz um grande leque de opções para que você selecione aquilo que lhe cai melhor; com todas essas tendências será difícil não apropriar alguns elementos para atualizar o seu estilo pessoal e fazer bonito com os seus looks na Primavera Verão 2010 / 2011!
FONTE: PORTAIS DA MODA : http://www.portaisdamoda.com.br/noticiaInt~id~19715~n~moda+primavera+verao+2010+2011.htm

O VERÃO VEM AÍ! E O CALOR TAMBÉM!

PENSANDO EM DICAS PARA  ENFRENTAR O VERÃO  E O CALOR,  O BLOG MULHERES VERDADEIRAS VAI TRAZER A CADA SEMANA UMA NOVIDADE EM ASSUNTOS SOBRE CUIDADOS COM A SAÚDE, PELE, ENFIM...TUDO PARA A NOS PROTEGERMOS MELHOR NESSA ESTAÇÃO TÃO GOSTOSA , MAS TÃO PERIGOSA TAMBÉM: O VERÃO.

VERDADES E  MENTIRAS:
Dormir com ar condicionado ligado pode provocar gripe?

MENTIRA. A gripe e resfriados são provocados por vírus, e não por ambientes refrigerados. O ar gelado pode provocar apenas ressecamento no nariz e na garganta

Corpo molhado bronzeia mais?

MENTIRA. Não bronzeia, mas queima mais.

A pele molhada recebe duas vezes a ação do sol porque reflete a luz O calor tira o apetite?

VERDADE. O organismo não precisa gastar energia para manter a temperatura e consome menos calorias.

As frutas perdem os nutrientes se, depois de cortadas, não forem consumidas logo em seguida?

VERDADE. Principalmente as frutas ricas em vitamina C, como a laranja, morango, tangerina, limão, maracujá e acerola.

Calor interfere no sono?

VERDADE. O corpo não produz frio. E no calor é mais difícil manter o organismo em uma temperatura amena, o que pode dificultar o sono.

DICAS DE PROTEÇÃO:

NA ACADEMIA:
- Diminua a freqüência e a intensidade dos esforços físicos quando o dia estiver muito quente;
- Nunca faça exercícios sob o sol para evitar a insolação;
- Procure se hidratar a cada 20 minutos. Não adianta nada malhar e depois sofrer com uma desidratação;
- Use roupas claras e leves;
NA PISCINA OU NA PRAIA:
- Evite piscinas e praias com aglomerações que são propícias para a transmissão de doenças, como a conjuntivite e micoses;
- Depois de nadar na praia ou piscina, tome um banho assim que chegar em casa;
- Não ande descalço nem compartilhe toalhas para evitar micoses e conjuntivite;
- Utilize uma barraca ou um guarda-sol feito de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação. As sintéticas deixam passar mais de 70% da radiação;
- Evite alimentos pesados e após a refeição. Espere pelo menos três horas antes de entrar na água;
- Coloque camisetas nas crianças e passe o protetor;
- Nem pense em levar bebês para praias e piscinas no horário de pico. Eles podem se queimar e desidratar facilmente;
- Evite exposição ao sol no horário das 10h às 16h, quando os raios solares são mais prejudiciais;
- O filtro solar deve ter proteção contra UVA e UVB e prefira um que seja resistente à água;
- Aplique o protetor solar (FPS 15, no mínimo) 30 minutos antes de se expor;
- Não esqueça de aplicar protetor solar nas orelhas, peito do pé, nuca e axilas. Geralmente as pessoas se esquecem dessas áreas;
- Reaplique o protetor a cada duas horas, principalmente quando suar muito e todas as vezes que entrar na água;
- Utilize também protetor labial. Sol sem proteção pode levar à manifestação da herpes labial;
- Tome uma ducha antes de passar o protetor para se livrar de resíduos de outros produtos, como desodorantes e perfumes, que podem manchar a pele;
- Não deixe para fazer a depilação na última hora. Depilação seguida de exposição ao sol é problema na certa;
- Evite também tirar as cutículas do pé se for para a praia. A cutícula é a proteção natural da unha, removendo-a você deixa uma porta aberta para a entrada de microorganismos;
- Proteja-se mesmo na sombra, pois a radiação solar reflete na água, areia e concreto;
- Leve água para beber e dar umas borrifadas no rosto;
- Use boné ou chapéu;

NO TRÂNSITO
- Antes de entrar no carro que ficou parado sob o sol, abra as portas e janelas para que aquele “bafo quente” saia;

- Jamais deixe crianças trancadas dentro do carro. Mesmo que não demore, elas podem passar mal e não são raros os casos de morte;

- Se o carro vai ficar estacionado fora da sombra, coloque um pedaço de papelão do lado de dentro do párabrisa, no painel. Ou cubra o volante com um pano.

Esperamos que com essas dicas vocês possam enfrentar melhor as situações do dia-a-dia no verão. 

Cuidem-se e não esqueçam: qualquer sinal de diarréia, febre ou vômito e queimaduras solares  procure imediatamente socorro médico.

BOM VERÃO!

,

QUEM ME DERA PODER RENASCER

MORAL E ÉTICA EM FOCO - Editado por Tatiana Pinheiro (postado por Ada Fraga)

ESTANTE
Resenhas
Tatiana Pinheiro novaescola@ atleitor.com.br

O binômino "moral e ética" de especulação
sobre seus sentidos. Cotidianamente são
tratadas como sinônimos.(...).

Livro escrito por Yves de La Taille, ele vai de
Jean Piaget (1896-1980) até aos chegar aos
contemporâneos para traçar uma linha do
desenvolvimento afetivo, que começa com
com a formação da personalidade ética.
Nesse passeio distingue a presença da
indignação e simpatia. Inspirado por sua
paixão pela Psicologia Moral, é aqui que o
autor apresenta uma das mais belas
conclusões sobre como educar - ainda que
não se remeta à Educação diretamente:
somente tendo por si autorrespeito, é
possível respeitar os outros. Simples,
elegantes, profundos, autor e obras são
únícos - quem nos os conhece perde a
chance de compreender a natureza
humana e suas belas lições.

_________________________________
LUCIENE REGINA PAULINO TOGNETTA,
autora desta resenha , é docente da
Universidade Estadual de Campinas
(Unicamp)

OS POETAS SÃO CANTORES

SONETO - PEDRAS NO CAMINHO

O Mio Babbino

ROSTO DE DOIS DOIS PERFIS (LYA LUFT)

PICASSO

ROSTO DE DOIS PERFIS

de Lya Luft            

Renuncio às palavras

e às expicações,

Ando pelos contornos,

onde todos os significados

são sutis, são mortais.

Não quero perder o momento

belo. Quero vivê-lo mais,

com a intensidade que exige a vida;

desgarrando a fulguração.

Então me corto ao meio e me solto

de mim;

a que se prende e a que voa,

a que vive e a que inverte

Duplo coração:

a que se contempla e a que nunca

se estende,

a que viaja sem saber se chega

mas que não desiste jamais.

CONHECENDO MAIS DE VOCÊ - ENTREVISTAS DO BLOG

Uma amizade virtual que começou há quatro anos , mais ou menos e que se tornou real
num abraço carinhoso em abril desse ano de 2010 . Sampa, Casa das Rosas.
Mell Glitter, a Abelhinha, encontra comigo, Stella Vives, a Formiguinha do sul.
Selada estava a nossa grande amizade.

Mell é poetisa, escritora, apresentadora de TV e promoter paulista.
É MULHER VERDADEIRA, mãe, esposa, amiga fantástica, humana, fraterna,
daquelas amigas que você quer ter sempre por perto. Dona de um sorriso contagiante!
Mell inaugura , nesse mês de setembro, mês da chegada da Primavera ,nossas reportagens de entrevista.
A cada mês, teremos uma MULHER VERDADEIRA convidada .
Será muito bom conhecer mais de você.

E com a gente, prá gente, "MELL COM UMA PITADA DE PIMENTA".

SEJA BEM-VINDA, ABELHINHA!
 
 
MELL POR MELL:


Falar da gente mesmo é meio complexo, ainda mais eu sendo uma pessoa tão mutável.Típica ariana,sou impulsiva pelos cotovelos e por conta disso vivo me metendo em enrascadas.Detesto que me limitem, que coloquem limites a minha liberdade...
Sou uma mulher que corre atrás do que acredita, que planeja sempre algo novo para a vida, que sonho alto, que precisa traçar uma meta...e alcançá-la.
Não nasci para ficar estacionada, estou sempre inventando algo para fazer...e faço!
Amo a vida e por conta disso dou muito valor a ela.
Definitivamente viver por viver não me satisfaz...preciso recarregar minhas baterias de tempos em tempos ,senão viver vira uma cansativa rotina, coisa que detesto.
Tenho dificuldades em aceitar regras que não vão de encontro ao que acredito...
Detesto gente mentirosa e arrogante. Gente que come ovo e arrota caviar, gente que vive na sombra dos outros, gente que não tem escrúpulos e caráter.
Também não gosto de gente que pega no pé, que gruda...Isso restringe meus passos, meu espaço, me sufoca.
Gosto de sumir de vez em quando, dar um tempo do mundo, das pessoas...Isso acontece quando preciso ficar a sós comigo mesma pra poder compreender melhor o que estou fazendo com minha vida, com meu tempo, com meu destino.
Depois volto renovada e cheia de gás pra acontecer e causar!
Sou uma pessoa de bem com a vida. Raramente me verá de mal humor ou reclamando disso ou aquilo.
Admiro pessoas verdadeiras, que não tem pactos com etiquetas e condutas...Acho o máximo ser o que se é!
Eu “acho” que sou mais ou menos um pouco de tudo que disse, pois como comentei a princípio, sou meio que mutante e definir-me seria limitar-me, e definitivamente isso é coisa que me proíbo!

MELL, A POETISA:


A mulher poetisa que existe em mim, chama-se Mell Glitter...Ela é uma mulher inspiradora, fascinante, sensual, capaz de captar emoções até de um suspiro, uma gota de suor,um sorriso...uma lágrima!
Desde os 7 anos de idade, por dom ou por destino, passei a escrever...Gostei e o faço até hoje.
Escrever é meu maior hobby, meu maior prazer...meu clímax!
A poesia faz parte da minha vida, da minha história...da história que deixarei ao partir deste mundo!
Não posso viver sem ela, ainda que as vezes me passe pela cabeça em abandoná-la...
Mas, como todo vício, abandoná-la não é tão simples e nem de fato, um desejo a ser concluído.
Vivemos, eu e ela – a poesia – em harmonia.
Ela vem quando deseja e eu a busco quando desejo...simples assim: feito um beijo!
Esta harmonia vem da certeza de que fomos feitas uma para a outra...Um caso antigo, até que a morte nos separe!


MELL, A MULHER E MÃE:


Esta é a parte de minha vida que mais gosto: ser mãe!
Tenho 3 filhos lindos e maravilhosos: Bruno (20 anos), Gabriele (12 anos) e Mariana (9 anos).
Por eles dou minha vida, meu sangue e carne!
Nada neste mundo é mais importante que meus filhos.São meus melhores amigos, minha extensão, meu mundo!Amo-os incondicionalmente e agradeço a Deus todos os dias por ter-me dado criaturas tão especiais.


"MELL" PARA QUEM VOCÊ ADMIRA:


No decorrer da vida, conhecemos muitas pessoas – especiais ou não – que nos deixam suas histórias e levam um pouquinho das nossas.Dentre as pessoas que estão ou passaram por minha vida e fizeram a diferença, posso citar:
- Meus filhos – com eles aprendo todos os dias a ser uma pessoa melhor.
- Minha mãe – que em sua passagem na Terra ,deixou-me a lição de que deixar a vida passar sem aproveitá-la, é morrer sem deixar história.
- Minha irmã, Roseli – com ela aprendo todos os dias que mesmo com as dificuldades a gente pode ser feliz.
- Jesus – Este dispensa comentários!

FERROADAS DA ABELHINHA:


Tem um quadro no meu programa da Tv aberta que chama-se Favo de Mel ou Ferroadas...
Lá quem dá as ferroadas são os convidados, então é com prazer que aqui me deleito em poder ferroar alguns cidadãos e sentimentos humanos...
A minha grande ferroada vai para os merdas dos políticos brasileiros que não oferecem nada de concreto , de bom e de valor ao nosso povo.
Temos péssimas escolas públicas que servem só para formarem operários, faculdades públicas abarroadas de burgueses que estudaram em escolas particulares e tomam as cadeiras dos que não tiveram a mesma chance, hospitais públicos que são verdadeiras covas abertas, hospitais sem capacidade de atendimento digno a população...Uma vergonha, um crime, um ultraje!
O pior é que ano após ano, o povo continua a votar nos mesmos cidadãos corruptos e canalhas...A gente pergunta pra quem vai votar, eles só sabem os nomes dos 3 mais conhecidos da lista do Ibope...Não se dão ao trabalho de procurar saber quem são todos os candidatos e qual a história de cada um .E ano vai, ano vem, nada muda...
Corrupção, pobreza, injustiça...Uma cambada de ladrões comandando uma nação e sugando tudo o que de melhor seu povo poderia ter de direito!

Minha ferroada vai pra esses calhordas denominados políticos...

RECEITAS DE VIDA COM MUITO "MELL":


Eu acredito muito no ser humano!
Acredito que a miséria poderia ser contida, que a pobreza sanada, que a riqueza dividida!
É...eu acredito, embora tudo negue, tudo mostre-se tão diferente do que acredito que poderia ser.
Receitas mágicas não existem, conselhos reveladores muito menos...
Existem sim a nossa fé!
A minha é de que todo mundo pode fazer a diferença se acreditar que o primeiro passo é o que importa.
Na vida sempre acreditei em meus instintos, nas minhas intuições...e quando não dei ouvidos a elas, inevitavelmente me dei mal.
Não façam da vida uma regra, uma cartilha com páginas marcadas, um manual de etiquetas...Faça da vida a sua maior alegria, mesmo que muita gente lhes façam cara feia.
Tenha gratidão por tudo que tenha, ainda que não tenha muito!
Não pise nos outros, não se precipite a julgar as pessoas, não inveje o que não pode ser ou ter...
Seja o que você quiser...seja você de verdade!
Não aceite meias migalhas, meia felicidade, meias verdades...
Não permita acostumar-se com a infelicidade!
Você merece o melhor... acredite...Arregace as mangas e agarre seus sonhos, nem que seja preciso aprender a voar!
E agradeça, sempre e muitas vezes, Aquele que lhe permitiu ser tudo o que você sempre sonhou: DEUS!

UMA MULHER VERDADEIRA: Virgem Maria...MARAVILHOSA e a mais valente mulher que a história já contou!

PING-PONG COM MELL:

DEUS:É tudo na minha vida!
AMOR:Não vivo sem ele.
VIDA:Minha família...
FAMÍLIA:Minha vida!
SEXO:Seguro...
POESIA:inspiração, pulsação, dom
MUNDO:Precisa de Deus!
ESTILO:Próprio
POLÍTICA:Me dá raiva!
BRASIL:Uma nação de guerreiros.
MULHER:A maior obra prima de Deus!



POEMAS DA MELL GLITTER

ESCANDALOSAMENTE FELIZ

Não interprete-me mal
por essa minha vontade de viver a vida intensamente!
Mas é que nasci com essa gula de ser feliz
e esse meu desatino, é felicidade somente!

Eu sei que as vezes exagero e
acabo metendo os pés pelas mãos com minhas bobeiras...
Mas é esse vício de amar demais
que me sabota e me faz perder as estribeiras!

É complicado, eu sei,
mas esse meu jeito de ser,tá tatuado em mim...
E ainda que me chamem de louca,
posso garantir que sou bem feliz assim!

Desculpe-me ,somente,
pelas doses excessivas de liberdade que ouso fartar-me...
Mas é que não aprendi a viver de mãos dadas com as regras
e muito mal me sentiria se tentarem acorrentar-me!

Mas não desculparei-me por ser quem sou!
Ando de cabeça erguida com toda essa minha transparência.
Escandalosamente orgulhosa por este meu atrevimento
ser a marca registrada da minha essência!
(Mell Glitter)

****

FETICHE
Tem coisas que saberás de mim
somente se conhecer-me a fundo...
Talvez eu não tenha lhe contado,
mas dentro de mim, cabe um mundo!

É que sou versátil e meio mutante.
Dificilmente me descobrirás sem que eu me revele.
Sou dessas que pra se ter certeza que o santo bateu,
tenho que sentir na pele!

É meio confuso, eu sei...
Eu até poderia ser mais sensível.
Mas é que eu tenho um certo fetiche
em não ser tão previsível.

Além do mais,
acho graça em provocar...
E ao pé do ouvido te arrepiarei
aos meus segredos confessar!

Sei que me achará muito moderninha
e talvez até me chame de assanhada!
Na verdade , sou isso e muito mais...
Você é que ainda não viu nada!
(Mell Glitter)

NÃO PERCA POR NADA DO MUNDO O MEL DA MELL:
Programa MELL TV...Um encontro com Mell Glitter, todos os sábados, ao vivo, das 18 às 20 hs, pela Tv Orkut pelo site: http://www.tvorkut.com.br/
Livros já editados – edições esgotadas – PERDIÇÃO e PIMENTA MALAGUETA.

Em breve, FETICHE, mais uma obra de Mell Glitter.

COMUNIDADES NO ORKUT:
POEMAS DA MELL GLITTER
http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=40948061

MELL GLITTER COM ARTE
http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=95716982

MELL TV...COM MELL GLITTER
http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=91813172

PERFIL DA MELL GLITTER NO ORKUT:
http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=fpp&uid=13066052776456313629

PERFIL DA MELL GLITTER NO TWITTER:
http://twitter.com/mellglitter

BLOG DA MELL GLITTER
http://mellglitter.blogspot.com/


VIDA DE MELL:
Membro da Academia Brasileira de Poesia/RJ ,Academia Momento Lítero Cultural ,Academia ARTPOP de Cabo Frio/RJ, Academia Poçoense de Letras e Artes.

Prêmios: Personalidades 2009
Trófeu Quality Bandeirantes 2009
Troféu Estrela da Ecologia 2009
Troféu Gran Empreeendedores do Mercosul 2010
Troféu Sua Majestade a Qualidade 2010
Troféu Oscar de Ouro 2010
Troféu Melhor Programa da Web 2010 (Premio Internacional)

Nossos agradecimentos a MELL GLITTER , em nome da Comunidade e do Blog Mulheres Verdadeiras.

TEMPERANDO A VIDA

SAGRAÇÃO (BRUNA LOMBARDI)

SAGRAÇÃO

"Canto tudo o que tem vida no planeta

pedra planta caracol

os gatos pobres da rua

os cães mais sarnentos

canto a doçura dos homens

e a solidez das mulheres

_ as mães do mundo _

Canto com prazer

o duro exercício de viver

e sei que há Deus e sei que há

em nós toda a resposta

canto a cada manhã tudo o que se renova

com os olhos brilhantemente úmidos

de tentar compreender todas as coisas".

BRUNA LOMBARDI

MENTE LIVRE (ADA FRAGA)

"Nossa felicidade depende, em suma, de nossa liberdade interior."

Maurice Maeterlink

CORPOS NA AREIA

POESIA -ENCANTO - TRISTEZA (ADA FRAGA)

a vida é um trem-fantasma de alegrias e tristezas,
em cada canto conto recanto há também encanto.
a poesia é o elixir de tons sons que nos dá euforia.

na divesidade dos temas um alento evento intento,
uma vontade férrea forte firme de chegar ao poema,
ao raiar de um novo dia nasce a poesia um rebento.

exercendo a alforria, liberdade de expressão em vão?
claro que não; nossos versos vão voar mundo afora,
mesmo que os façamos com rimas pobres, está bom.

prossigamos no ritmo, porque esvaziamos o íntimo,
o que há de mais raso e de mais profundo em nós,
saiu à procura de leitores quer o apreciem ou não.

agora já é hora de parar,a 

madrugada se aproxima.

ÓRFÃOS (ADA FRAGA)

ÓRFÃOS (ADA FRAGA)

quanto mais louca lúcida estou,

tênue linha nos separa da loucura,

somente o amor nos levará à cura,

a fome de amor foi o q restou.

LIÇÃO DE CORAGEM (ADA FRAGA)

É preciso que esvaziemos nossoas mentes, que viremos a mesa, que viremos a página, que rasguemos algumas, queimemos outras e que continuemos a construção de outras mais. De nada, servirão nossos marasmos diante das rupturas da vida, pois nossa existência exige garra, força, firmeza e vontade ferrenha de realizarmos nossos sonhos.

 A vida nos possibilita um leque imenso de possibilidades e ai de nós se não soubermos aproveitá-las da melhor forma possível, abrindo terreno para nossas reais aspirações, alicerçando cada vez mais os pilares de nossa profícua vontade de vencer, o que requer de nós olhos de águias e sabedoria cultivada cada dia mais e mais, até que cheguemos aonde queremos!

Devemos ser sábios, visionários e conservar nossas aspirações, inspirações, intuições, criações e acima de qualquer coisa mantermos nossas forças interior e exterior. A fé possivelmente não moverá montanhas, mas com certeza nos dará a garra necessária para alcaçarmos o topo de qualquer montanha, driblarmos os obstáculos e chutar pro gol!

Sendo assim, bola pra frente.chute o pau do balde, rode a baina, arrebente as correntes, separe o joio do trigo, porque a força vital nos norteia, nos dando a consciência exata do nosso território, que não ultrapasse a fronteira que nos  pertence, mas que saibamos que todos nós: pobres, ricos, negros, brancos, índios, ou seja, pessoas de todas as etnias têm um lugar ao sol!

Que o orgulho de sermos puros, nos conserve  com o nariz em pé, que os nossos dons sejam admirados e que as nossas consciências estejam livres, leves e soltas; a mente livre é uma sinal de libertação interior, sem máculas ou pecado; a única literal forma real de liberdade total que há!

Ao primeiro sinal de alerta: STOP...depois GO AHEAD; que atravessemos nossos desertos de incertezas para que, finalmente, encontremos a certeza que que temos que continuar, pois é dentro de nós que está o equilíbrio. Vivemos na corda bamba, pois bem sejamos equilibristas, sem medo de cair, se caírmos, levantemos pois a vida requer  jogo de cintura e coragem!

A mente rege o corpo, ou seja, tudo depende de nós; temos que nos munir de força para a superação, crença para alcançarmos o que almejamos, e que deixemos nossa arte perpetuada como um mapa para os que virão depois de nós!

INDRISO - ANDARILHO

CAMINHOS TORTUOSOS