Vai ser muito bom mesmo!
Beijos a todas!!!!
UMA QUESTÃO DE CLASSE...
Há 7 anos
terça-feira, 6 de dezembro de 2011
sexta-feira, 23 de setembro de 2011
A MELHOR DESCRIÇÃO DO QUE É SER MÃE
Olá, amigas! Recebi esse texto de minha irmã Alessandra. Uma contribuição de mulher prá mulher, de ´mãe para mães. Obrigada, mana! Beijos a todas!
SER MÃE
Nós estamos sentadas almoçando quando minha filha casualmente menciona que ela e seu marido estão pensando em "começar uma família". Ela diz, meio de brincadeira:
- Nós estamos fazendo uma pesquisa. Você acha que eu deveria ter um bebê?
Eu digo cuidadosamente mantendo meu tom neutro:
- Vai mudar a sua vida.
Ela diz:
- Eu sei. Nada de dormir até tarde nos finais de semana, nada de férias espontâneas...
Mas não foi nada disso que eu quis dizer.
Eu olho para a minha filha, tentando decidir o que dizer a ela.
Eu quero que ela saiba o que ela nunca vai aprender no curso de casais grávidos.
Eu quero lhe dizer que as feridas físicas de dar à luz irão se curar, mas que tornar-se mãe deixará uma ferida emocional tão exposta que ela estará para sempre vulnerável.
Eu penso em alertá-la que ela nunca mais vai ler um jornal sem se perguntar "e se tivesse sido o MEU filho?"
Que cada acidente de avião, cada incêndio irá lhe assombrar. Que quando ela vir fotos de crianças morrendo de fome, ela se perguntará se algo poderia ser pior do que ver seu filho morrer.
Olho para suas unhas com a manicure impecável, seu terno estiloso e penso que não importa a quão sofisticada ela seja, tornar-se mãe irá reduzi-la ao nível primitivo da ursa que protege seu filhote.
Que um grito urgente de "Mãe!" fará com que ela derrube um suflê na sua melhor louça sem hesitar nem por um instante.
Eu sinto que deveria avisá-la que não importa quantos anos ela investiu em sua carreira, ela será arrancada dos trilhos profissionais pela maternidade.
Ela pode conseguir uma escolinha, mas um belo dia ela entrará numa importante reunião de negócios e pensará no cheiro do seu bebê.
Ela vai ter que usar cada milímetro de sua disciplina para evitar sair correndo para casa, apenas para ter certeza de que o seu bebê está bem.
Eu quero que a minha filha saiba que decisões do dia a dia não mais serão rotina.
Que a decisão de um menino de 5 anos de ir ao banheiro masculino ao invés do feminino no McDonalds se tornará um enorme dilema. Que ali mesmo, em meio às bandejas barulhentas e crianças gritando, questões de independência e gênero serão pensadas contra a possibilidade de que um molestador de crianças possa estar observando no banheiro.
Não importa quão assertiva ela seja no escritório, ela se questionará constantemente como mãe.
Olhando para minha atraente filha, eu quero assegurá-la de que o peso da gravidez ela perderá eventualmente, mas que ela jamais se sentirá a mesma sobre si mesma.
Que a vida dela, hoje tão importante, será de menor valor quando ela tiver um filho.
Que ela aprenderá a dar o verdadeiro valor a sua mãe.
Saberá que uma noite tranquila não significa que foi dormida por inteiro.
Que ela a daria num segundo para salvar sua cria, mas que ela também começará a desejar por mais anos de vida - não para realizar seus próprios sonhos, mas para ver seus filhos realizarem os deles.
Eu quero que ela saiba que a cicatriz de uma cesárea ou estrias se tornarão medalhas de honra.
O relacionamento de minha filha com seu marido irá mudar, mas não da forma como ela pensa. Eu queria que ela entendesse o quanto mais se pode amar um homem que tem cuidado ao passar talco num bebê ou que nunca hesita em brincar com seu filho. Eu acho que ela deveria saber que ela se apaixonará por ele novamente por razões que hoje ela acharia nada românticas.
Eu gostaria que minha filha pudesse perceber a conexão que ela sentirá com as mulheres que através da história tentaram acabar com as guerras, o preconceito e com os motoristas bêbados.
Eu espero que ela possa entender porque eu posso pensar racionalmente sobre a maioria das coisas, mas que eu me torno temporariamente insana quando eu discuto a ameaça da guerra nuclear para o futuro de meus filhos.
Eu quero descrever para minha filha a enorme emoção de ver seu filho aprender a andar de bicicleta. Eu quero mostrar a ela a gargalhada gostosa de um bebê que está tocando o pelo macio de um cachorro ou gato pela primeira vez. Eu quero que ela prove a alegria que é tão real que chega a doer. O olhar de estranheza da minha filha me faz perceber que tenho lágrimas nos olhos.
"Você jamais se arrependerá", digo finalmente.
Então estico minha mão sobre a mesa, aperto a mão da minha filha e faço uma prece silenciosa por ela, e por mim, e por todas as mulheres meramente mortais que encontraram em seu caminho este que é o mais maravilhoso dos chamados.
Este presente abençoado de Deus que é ser Mãe.
(autor desconhecido)
SER MÃE
Nós estamos sentadas almoçando quando minha filha casualmente menciona que ela e seu marido estão pensando em "começar uma família". Ela diz, meio de brincadeira:
- Nós estamos fazendo uma pesquisa. Você acha que eu deveria ter um bebê?
Eu digo cuidadosamente mantendo meu tom neutro:
- Vai mudar a sua vida.
Ela diz:
- Eu sei. Nada de dormir até tarde nos finais de semana, nada de férias espontâneas...
Mas não foi nada disso que eu quis dizer.
Eu olho para a minha filha, tentando decidir o que dizer a ela.
Eu quero que ela saiba o que ela nunca vai aprender no curso de casais grávidos.
Eu quero lhe dizer que as feridas físicas de dar à luz irão se curar, mas que tornar-se mãe deixará uma ferida emocional tão exposta que ela estará para sempre vulnerável.
Eu penso em alertá-la que ela nunca mais vai ler um jornal sem se perguntar "e se tivesse sido o MEU filho?"
Que cada acidente de avião, cada incêndio irá lhe assombrar. Que quando ela vir fotos de crianças morrendo de fome, ela se perguntará se algo poderia ser pior do que ver seu filho morrer.
Olho para suas unhas com a manicure impecável, seu terno estiloso e penso que não importa a quão sofisticada ela seja, tornar-se mãe irá reduzi-la ao nível primitivo da ursa que protege seu filhote.
Que um grito urgente de "Mãe!" fará com que ela derrube um suflê na sua melhor louça sem hesitar nem por um instante.
Eu sinto que deveria avisá-la que não importa quantos anos ela investiu em sua carreira, ela será arrancada dos trilhos profissionais pela maternidade.
Ela pode conseguir uma escolinha, mas um belo dia ela entrará numa importante reunião de negócios e pensará no cheiro do seu bebê.
Ela vai ter que usar cada milímetro de sua disciplina para evitar sair correndo para casa, apenas para ter certeza de que o seu bebê está bem.
Eu quero que a minha filha saiba que decisões do dia a dia não mais serão rotina.
Que a decisão de um menino de 5 anos de ir ao banheiro masculino ao invés do feminino no McDonalds se tornará um enorme dilema. Que ali mesmo, em meio às bandejas barulhentas e crianças gritando, questões de independência e gênero serão pensadas contra a possibilidade de que um molestador de crianças possa estar observando no banheiro.
Não importa quão assertiva ela seja no escritório, ela se questionará constantemente como mãe.
Olhando para minha atraente filha, eu quero assegurá-la de que o peso da gravidez ela perderá eventualmente, mas que ela jamais se sentirá a mesma sobre si mesma.
Que a vida dela, hoje tão importante, será de menor valor quando ela tiver um filho.
Que ela aprenderá a dar o verdadeiro valor a sua mãe.
Saberá que uma noite tranquila não significa que foi dormida por inteiro.
Que ela a daria num segundo para salvar sua cria, mas que ela também começará a desejar por mais anos de vida - não para realizar seus próprios sonhos, mas para ver seus filhos realizarem os deles.
Eu quero que ela saiba que a cicatriz de uma cesárea ou estrias se tornarão medalhas de honra.
O relacionamento de minha filha com seu marido irá mudar, mas não da forma como ela pensa. Eu queria que ela entendesse o quanto mais se pode amar um homem que tem cuidado ao passar talco num bebê ou que nunca hesita em brincar com seu filho. Eu acho que ela deveria saber que ela se apaixonará por ele novamente por razões que hoje ela acharia nada românticas.
Eu gostaria que minha filha pudesse perceber a conexão que ela sentirá com as mulheres que através da história tentaram acabar com as guerras, o preconceito e com os motoristas bêbados.
Eu espero que ela possa entender porque eu posso pensar racionalmente sobre a maioria das coisas, mas que eu me torno temporariamente insana quando eu discuto a ameaça da guerra nuclear para o futuro de meus filhos.
Eu quero descrever para minha filha a enorme emoção de ver seu filho aprender a andar de bicicleta. Eu quero mostrar a ela a gargalhada gostosa de um bebê que está tocando o pelo macio de um cachorro ou gato pela primeira vez. Eu quero que ela prove a alegria que é tão real que chega a doer. O olhar de estranheza da minha filha me faz perceber que tenho lágrimas nos olhos.
"Você jamais se arrependerá", digo finalmente.
Então estico minha mão sobre a mesa, aperto a mão da minha filha e faço uma prece silenciosa por ela, e por mim, e por todas as mulheres meramente mortais que encontraram em seu caminho este que é o mais maravilhoso dos chamados.
Este presente abençoado de Deus que é ser Mãe.
(autor desconhecido)
sábado, 17 de setembro de 2011
VICK VAPORUB e FOLHA DA GRAVIOLA....Dois remédios comprovados: ( uma utilidade pública)
VICK VAPORUB NOS PÉS! IMPORTANTE; É BOM SABER
Durante uma conferencia sobre Óleos Essenciais, comentavam como a planta dos pés podem absorver os óleos. O exemplo consistia em colocar alho na planta dos pés e aos 20 minutos, já podia sentir o sabor na boca!
Alguns de nós temos usado o Vick Vaporub durante muitos anos como
remédio para muitas coisas, desde lábios machucados até dedos dos pés inflamados e muitas outras partes da pele. Mas nunca tínhamos escutado sobre isto. E acredite, porque funciona em 100% das vezes que se faz, apesar dos cientistas que descobriram realmente não estarem seguros de como isso acontece.
Para deter a tosse noturna de um menino (ou de um adulto), espalhe
Vick Vaporub generosamente sobre a planta dos pés e logo cubra com
meias. Mesmo a tosse mais persistente, forte e profunda se deterá no
máximo em uns 5 minutos e dará muitas horas de alivio. Funciona 100% das vezes que se faz e é mais eficaz nas crianças. Além disso, é
extremamente calmante e reconfortante, enquanto dormem profundamente.
É surpreendente ver que é mais eficiente que os medicamentos
prescritos para as crianças tomarem a noite.
Se você tem filhos, netos ou amigos idosos, repasse esta mensagem. E
se estiver com tosse forte, comprove em você mesmo e ficará
maravilhado quando ver e sentir como funciona !
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
A ERVA QUE CURA
Foi pesquisado pela USP e é válida Dr. Panuzza confirmou.
SE VC CONHECE ALGUÉM QUE TEM CÂNCER, POR FAVOR ENCAMINHE ESSE E-MAIL. MAS MESMO QUE NÃO CONHEÇA ENCAMINHE A OUTRAS PESSOAS, PORQUE QUEM SABE, ESSAS POSSAM AJUDAR ALGUÉM QUE PRECISE. ALÉM DE CURAR O CÂNCER, ESSA FOLHA TEM OUTROS BENEFÍCIOS.
ABAIXO SEGUE COMENTÁRIO: FOLHA DE GRAVIOLA
A folha de graviola cura câncer. Segundo Evandro Romualdo, um amigo
lhe confidenciou a seguinte história:
Que sua esposa após descobrir um câncer no seio que chegou a se
espalhar pelo seu corpo,estava praticamente com os dias de sua vida
contados.
Foi então,que descobriu uma publicação sobre o CHÁ DE GRAVIOLA. A
notícia estava em um site e o título do artigo é CANCER MAGIC BULLET
DISCOVERED, but drug giants hushes it up!- 10,000 times stronger than
chemotherapy with no adverse side effects...
Na reportagem eles citam o quanto o extrato da GRAVIOLA é 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia por drogas, e sem efeitos
colaterais. Citam também a árvore como sendo encontrada na floresta
Amazônica Enfim, a esposa dele também tomou o chá, e em dois meses não tinha mais nenhuma seqüela ou ferida. Hoje está viva e saudável!
AQUI FICA A DICA PARA QUEM PRECISAR, SE PUDER DIVULGUE, QUEM SABE ASSIM CONSEGUIMOS AJUDAR MAIS PESSOAS COM ESSA NOVA DESCOBERTA .
ABAIXO SEGUEM OS SITES DE CONSULTA:
American College for the Advancement in Medicine: Http://www.acam.org/
American Academy of Environmental Medicine: ttp://www.aaem.com/
International College of Intergrative Medicine: http://www.icimed.com/ Meridian Valley Laboratory:
http://www.meridianvalleylab.com tradutor inglês para português.
http://www.bussolaescolar.com.br/tradutor.htm
Vamos lá pessoal não economizem o dedo, uma mensagem desta tem que circular, é tempo de ajudar estas pessoas e quem sabe com isto o
próprio organismo se supere como ocorrem em vários casos.
Durante uma conferencia sobre Óleos Essenciais, comentavam como a planta dos pés podem absorver os óleos. O exemplo consistia em colocar alho na planta dos pés e aos 20 minutos, já podia sentir o sabor na boca!
Alguns de nós temos usado o Vick Vaporub durante muitos anos como
remédio para muitas coisas, desde lábios machucados até dedos dos pés inflamados e muitas outras partes da pele. Mas nunca tínhamos escutado sobre isto. E acredite, porque funciona em 100% das vezes que se faz, apesar dos cientistas que descobriram realmente não estarem seguros de como isso acontece.
Para deter a tosse noturna de um menino (ou de um adulto), espalhe
Vick Vaporub generosamente sobre a planta dos pés e logo cubra com
meias. Mesmo a tosse mais persistente, forte e profunda se deterá no
máximo em uns 5 minutos e dará muitas horas de alivio. Funciona 100% das vezes que se faz e é mais eficaz nas crianças. Além disso, é
extremamente calmante e reconfortante, enquanto dormem profundamente.
É surpreendente ver que é mais eficiente que os medicamentos
prescritos para as crianças tomarem a noite.
Se você tem filhos, netos ou amigos idosos, repasse esta mensagem. E
se estiver com tosse forte, comprove em você mesmo e ficará
maravilhado quando ver e sentir como funciona !
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
A ERVA QUE CURA
Foi pesquisado pela USP e é válida Dr. Panuzza confirmou.
SE VC CONHECE ALGUÉM QUE TEM CÂNCER, POR FAVOR ENCAMINHE ESSE E-MAIL. MAS MESMO QUE NÃO CONHEÇA ENCAMINHE A OUTRAS PESSOAS, PORQUE QUEM SABE, ESSAS POSSAM AJUDAR ALGUÉM QUE PRECISE. ALÉM DE CURAR O CÂNCER, ESSA FOLHA TEM OUTROS BENEFÍCIOS.
ABAIXO SEGUE COMENTÁRIO: FOLHA DE GRAVIOLA
A folha de graviola cura câncer. Segundo Evandro Romualdo, um amigo
lhe confidenciou a seguinte história:
Que sua esposa após descobrir um câncer no seio que chegou a se
espalhar pelo seu corpo,estava praticamente com os dias de sua vida
contados.
Foi então,que descobriu uma publicação sobre o CHÁ DE GRAVIOLA. A
notícia estava em um site e o título do artigo é CANCER MAGIC BULLET
DISCOVERED, but drug giants hushes it up!- 10,000 times stronger than
chemotherapy with no adverse side effects...
Na reportagem eles citam o quanto o extrato da GRAVIOLA é 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia por drogas, e sem efeitos
colaterais. Citam também a árvore como sendo encontrada na floresta
Amazônica Enfim, a esposa dele também tomou o chá, e em dois meses não tinha mais nenhuma seqüela ou ferida. Hoje está viva e saudável!
AQUI FICA A DICA PARA QUEM PRECISAR, SE PUDER DIVULGUE, QUEM SABE ASSIM CONSEGUIMOS AJUDAR MAIS PESSOAS COM ESSA NOVA DESCOBERTA .
ABAIXO SEGUEM OS SITES DE CONSULTA:
American College for the Advancement in Medicine: Http://www.acam.org/
American Academy of Environmental Medicine: ttp://www.aaem.com/
International College of Intergrative Medicine: http://www.icimed.com/ Meridian Valley Laboratory:
http://www.meridianvalleylab.com tradutor inglês para português.
http://www.bussolaescolar.com.br/tradutor.htm
Vamos lá pessoal não economizem o dedo, uma mensagem desta tem que circular, é tempo de ajudar estas pessoas e quem sabe com isto o
próprio organismo se supere como ocorrem em vários casos.
sexta-feira, 16 de setembro de 2011
A FUGA = Últimas apresentações!
“A FUGA” - (HISTÓRIA REAL)
Em 1910, uma mulher agredida pelo marido, mostra a
coragem das mulheres de todos os tempos,
pra mudar sua história!”
Sala Carlos Carvalho do segundo andar da
CASA DE CULTURA MARIO QUINTANA;
17 e 18 de setembro, às 20 horas.
Monólogo teatral. Drama. Duração: 40 minutos.
Ingresso: R$ 20,00 = Desconto de 50% para idosos, estudantes e classe artística.
DIREÇÃO, texto e interpretação: Tânia Cavalheiro.
(Se até amanhã minha voz voltar, estou muda, amigas...
SOCORRO, DEUS!)
quinta-feira, 15 de setembro de 2011
Médico naturalista ensina.... Não deixem de ler
!!!! simples, para quem não gosta ou não tem tempo de fazer
> exercícios físicos diariamente!!!
>> Fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos.
>
> 1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na
> ponta dos pés) , primeiro rápido até esquentar as panturilhas e
> depois uma sequência de 10 movimentos lentos.
> Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os
> batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros 6
> meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da
> cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima;
> depois de 2 anos, não engorda mais e, além de tudo, diminui o risco
> de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$
> 38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.
>
> Melhora o problema de micro varizes
>
> 2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água
> bem quente (o famoso escalda pés - além de relaxar, esse processo
> desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o
> cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado
> com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na
> circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro
> geral de saúde dos pesquisados melhorou, e como um fato relevante, a
> melhora da visão. Evita o encurvamento da coluna
>
> 3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no
> ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura,
> diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores
> nas costas. Baixando a pressão
>
> 4º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um
> balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta
> imersão por 20 min. Este processo fará com que o organismo, na busca
> de aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue
> na cabeça desça, baixando a pressão.
>
> exercícios físicos diariamente!!!
>> Fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos.
>
> 1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na
> ponta dos pés) , primeiro rápido até esquentar as panturilhas e
> depois uma sequência de 10 movimentos lentos.
> Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os
> batimentos cardíacos e evita obstrução das veias. Nos primeiros 6
> meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da
> cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima;
> depois de 2 anos, não engorda mais e, além de tudo, diminui o risco
> de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$
> 38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.
>
> Melhora o problema de micro varizes
>
> 2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água
> bem quente (o famoso escalda pés - além de relaxar, esse processo
> desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o
> cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado
> com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na
> circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro
> geral de saúde dos pesquisados melhorou, e como um fato relevante, a
> melhora da visão. Evita o encurvamento da coluna
>
> 3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no
> ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura,
> diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores
> nas costas. Baixando a pressão
>
> 4º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um
> balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta
> imersão por 20 min. Este processo fará com que o organismo, na busca
> de aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue
> na cabeça desça, baixando a pressão.
>
sábado, 30 de julho de 2011
SARAU DO FORTE DE COPACABANA: FLORBELA EM(N)CANTO E VERSO - VÍDEOS NO YOU TUBE
AMIGAS :
AGRADEÇO A DEUS, À MINHA FAMÍLIA E AOS AMIGOS QUE SEMPRE ACREDITARAM.
AGRADEÇO AO MARCOS ASSUMPÇÃO, ESSE MARAVILHOSO MÚSICO E COMPOSITOR, FLORBELIANO DE PAIXÃO COMO EU. AGRADEÇO AO RICARDO LOUREIRO DO ESTRADA 55 PELO APOIO . OBRIGADA A TODOS QUE COMPARECERAM AO SARAU .
TENHAM A CERTEZA, ESSE FOI O PRIMEIRO DE MUITOS QUE SE SEGUIRÃO.
BEIJOS FLORBELIANOS.
STELLA VIVES
ACESSEM OS DEMAIS VÍDEOS NO YOU TUBE:
http://www.youtube.com/watch?v=RpZZssHCIsI
http://www.youtube.com/watch?v=HFa_mgiCZJo&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=WaYAeslRnNM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WaYAeslRnNM
terça-feira, 26 de julho de 2011
POLEM HOMENAGEIA MÁRIO QUINTANA
Quem não conhece esse velhinho simpático, um contador de histórias, um sonhador...Quintana e seus quintanares...
Convido a todos amigos para participarem desse maravilhoso sarau em homenagem a Mário Quintana.
Não percam!
Venham com poesias de Quintana e também mta disposição para mostrar seu trabalho poético.
POLEM - Muita poesia, música, amizade, alegria...
AGUARDO VOCÊS!!!!
terça-feira, 12 de julho de 2011
CARTAS DE AMOR: ESCREVER DE PRÓPRIO PUNHO OU DIGITÁ-LAS?
Quem já escreveu cartas de amor sabe o sabor , o prazer que dá!
A pergunta que não cala é, nos tempos de internet, mails, comunicação rápida e fácil, se ainda cabem as românticas cartas manuscritas de algum tempo atrás. Cabem?
Você ainda se imagina escrevendo cartas de amor , expressando seus sentimentos através do papel, da tinta, do perfume que acompanha a carta, do selo, da ida até a agência de correios mesmo com chuva, frio ou sol , do tempo que gasta para chegar até o destinatário?
Eu me imagino.
E não abro mão.
Mesmo com toda a facilidade de abrir meu notebook, de enviar sms , eu não abro mão de escrever, de segurar uma caneta macia e deitar a tinta no papel limpo, virgem, perfumado ...que espera ansioso, como eu, as primeiras palavras que brotarem do mais íntimo do meu ser.
Parece meio primitivo diante destas modernidades todas, mas o encanto é tanto, que não consigo descrever...
Consigo escrever. E a caneta desliza pelo papel, desenham-se palavras mágicas que parecem que vão tocar a pele da pessoa amada. Aquelas palavras cunhadas de forma macia , absorvidas pela pele do papel, vão levar emoção para a pessoa que amo. Me sinto mais próxima.
E a caligrafia? Não é uma times new roman, sans sherif...mas a minha letra. A minha ... delicadamente esculpida pela minha mão esquerda... levando todo o carinho, todo o sentimento que corre em minhas veias... A proximidade parece maior. Pelo menos a mim parece.
Não abro mão de escrever cartas de amor.
Com todo respeito á tecnologia e as pessoas que utilizam-na para tanto... eu continuarei escrevendo minhas mensagens na folha macia que será tocada também pela pessoa amada. Um encontro material. E espiritual .
Stella Vives - julho de 2011
sábado, 2 de julho de 2011
MEU MARIDO ESTÁ COM CÂNCER
Há cerca de três meses ele chegou em casa num final de tarde, quando eu preparava o jantar.
Abriu uma garrafa de vinho e me disse, de ótimo astral:
-“Termina isso depois, vamos bater um papo...
Melhor ainda, vamos jantar fora!”
Fomos pra sala com nossos cálices, sentamos e me contou que naquele dia, ele mesmo se fez uma radiografia e descobrira que
está com câncer.
Ele é médico radiologista, então fica muito fácil pra ele diagnosticar.
Fiquei chocada, assustada, preocupada...
“Petrificada”, talvez seja a palavra mais correta.
Sou ariana, atriz e adoro um drama, mas creio que nesse dia não era nada disso: é REALIDADE.
Como assim, “sair pra jantar”?!...
Como da vez que tivemos uma crise matrimonial e em vez de brigar, - como qualquer casal normal faria - fomos pro cinema? (Com ou sem cinema, superamos nossa crise!)
Depois de muito papo, decidiu fazer maiores investigações e lá fomos nós consultar com o Dr. José Camargo: fizeram faculdade juntos, é um amigo maravilhoso, generoso, fera em transplantes, diretor do Hospital Dom Vicente Scherer e um dos melhores médicos do país. Apesar de tudo isso, uma pessoa humilde como poucas vi, sem nenhum estrelismo... ADORO!
Tomografia, punção, PET-SCAN, ressonância, etc...
Ainda bem que temos um bom plano de saúde!
A cada três semanas, sempre sexta-feira, faz uma sessão de quimioterapia das 10 às 16 horas.
Os efeitos são: cansaço e nenhuma vontade de comer...
Mas eu enfio comida, legumes, vitaminas, cereais, frutas e energéticos, goela abaixo, com total aprovação do oncologista
que o está tratando!
Não queria que eu parasse com nada das “minhas coisas” como rádio e teatro... O homem é louco! Só pode.
Claro que parei com tudo: a vida é feita de PRIORIDADES e
neste momento, sou esposa, enfermeira, motorista, e principalmente GOVERNANTA...
Não queiram ter um médico como “paciente”: são os pacientes
mais rebeldes...
Mas eu sou um 9, ariana e forte. Negociamos e ele acaba comendo, rsrsrs....
Numerologia pode esperar, meus clientes são fiéis e amados,
porque se sabem respeitados!
TEATRO: ainda não posso me envolver com ensaios em grupo,
mas apresentações individuais ou já ensaiadas, continuo fazendo... Afinal, teatro é meu oxigênio!
Meu teatro, SANTTAARTE, já foi inaugurado e dia 7de julho teremos mais um encontro, no qual além de esquetes, poesias e boa música, vai acontecer uma exposição de fotos que venho tirando faz anos: “SÓ-RISOS”.
Faz questão de continuar trabalhando: por isso marca as sessões
de quimio em sexta-feira.
ó assim tem todo o fim de semana pra se recuperar.
O astral dele nunca mudou; deita e levanta bem-humorado.
Esse é o motivo pelo qual tenho ido menos à festas, pouco cinema e muito menos teatro do que gostaria!
Neste tempo já enfiei os pés pelas mãos, fui injusta com algumas pessoas, ri quando queria chorar, às vezes durmo mal, mas descobri novos e insuspeitáveis (essa palavra existe?!) AMIGOS.
Cada dia admiro mais meu marido!
Depois de 23 anos ele consegue me surpreender...
e apaixonar-me mais a cada dia.
Creio em Deus e levo fé na cura.
Aos que já sabiam e vêm nos dando tanto apoio, agradeço mais
uma vez, com imenso carinho!
ABRAÇÃO!
sexta-feira, 1 de julho de 2011
NO INVERNO TAMBÉM NASCEM FLORES
AS FLORES DO INVERNO
Sucedem-se os frios e cinzentos invernos.
Em nossas vidas os ciclos se completam.
As alegrias alternam-se com as tristezas.
E aprendemos com essas experiências.
Porém, o sol, esse brilha sempre...
Mesmo enconberto por nuvens,
em nossos corações ,
o sol da esperança brilhará sempre...
E os invernos chegam e vão.
Assim, as pessoas e as flores...
Flores, pessoas...
Quem disse que no inverno não nascem flores?
Elas chegam também nessa estação.
E belas.
E nos encantam com sua simplicidade envolta de extrema beleza.
Nos envolvem com carinho pela singeleza de sua aparência angelical.
São guerreiras, fortes, porque nasceram na estação mais fria.
Não anseio mais pela primavera.
Agora sei que no inverno também nascem flores.
Homenagem a Valentina, minha sobrinha querida , nascida em 30 de junho, em Porto Alegre.
Parabéns Vanessa e Agenor, minha irmã e cunhado. Parabéns , Lorenzo, irmãozinho lindo de Valentina.
Parabéns a família Vives. Parabéns , Rio Grande do Sul por mais uma gauchinha linda. Parabéns , Brasil, por mais uma filha desse solo gentil . Parabéns , mundo, pela chegada de mais uma guerreira do futuro.
Beijos da tia Stella.
quarta-feira, 8 de junho de 2011
SARAU NO FORTE DE COPACABANA: FLORBELA EM(N)CANTO E VERSO
AMIGAS,
IMPERDÍVEL MESMO!!!
QUEM NÃO VIU, VENHA ASSISTIR. QUEM JÁ ASSISTIU, VENHA VER O NOVO MONÓLOGO ACOMPANHADO DA PRESENÇA DO MARCOS ASSUMPÇÃO, CANTOR E COMPOSITOR QUE VEM VIAJANDO O BRASIL COM SEU SHOW " A FLOR DE FLORBELA".
ESSE ENCONTRO, REALMENTE SERÁ DEMAIS!!!
FORTE DE COPACABANA , POSTO SEIS, SALÃO SANTA BÁRBARA.
DIA 17 DE JUNHO, SEXTA-FEIRA, 18 HORAS.
DURAÇÃO: 1 HORA.
ENTRADA FRANCA , COM SENHAS A PARTIR DAS 17 HORAS.
APÓS, UM CHAZINHO GOSTOSO NO HALL, JUNTO COM STELLA, MARCOS E TODO O PESSOAL DA POESIA DO RIO.
IMPERDÍVEL MESMO!!!
QUEM NÃO VIU, VENHA ASSISTIR. QUEM JÁ ASSISTIU, VENHA VER O NOVO MONÓLOGO ACOMPANHADO DA PRESENÇA DO MARCOS ASSUMPÇÃO, CANTOR E COMPOSITOR QUE VEM VIAJANDO O BRASIL COM SEU SHOW " A FLOR DE FLORBELA".
ESSE ENCONTRO, REALMENTE SERÁ DEMAIS!!!
FORTE DE COPACABANA , POSTO SEIS, SALÃO SANTA BÁRBARA.
DIA 17 DE JUNHO, SEXTA-FEIRA, 18 HORAS.
DURAÇÃO: 1 HORA.
ENTRADA FRANCA , COM SENHAS A PARTIR DAS 17 HORAS.
APÓS, UM CHAZINHO GOSTOSO NO HALL, JUNTO COM STELLA, MARCOS E TODO O PESSOAL DA POESIA DO RIO.
segunda-feira, 6 de junho de 2011
POLEM HOMENAGEIA DUAS GRANDES MULHERES DA LITERATURA BRASILEIRA
MULHERES CARIOCAS!
Não percam a oportunidade de participar desse POLEM COR-DE-ROSA!
Homenagem a Clarice Lispector e Cecília Meireles.
Não deixem de participar ... POLEM , CADA DIA MELHOR!
Aguardo vocês por lá.
Beijos!!!!!!!!!!!
sexta-feira, 3 de junho de 2011
TESTE: ROMPECABEZAS
Se você consegue armar, tchau Alzheimer...
É muito interessante e relaxante!
Click aqui >>>>>>>: http://www.brl.ntt.co.jp/people/hara/fly.swf
SE NÃO CONSEGUIR COLE NO SEU NAVEGADOR ESTE TESTE É BEM LEGAL
Um bom Quebra Cabeças.
Muito importante para nossa saúde! Se você não conseguir arma-lo, aí pode haver algum problema... Tente!!!
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quinta-feira, 2 de junho de 2011
"ORAÇÃO DA MENOPAUSA"...
SENHOR; IMPLORO-TE...
Que ao ver o “JOCH ALABAI” (aí acima) eu não suspire mais. (Esta semana o INSS não me deu o remédio pra pressão).
Que eu não odeie as mulheres que não tem celulite...
Que eu pare de criticar quem ainda pode usar mini-saia...
Que eu ame minhas “curvas” em lugares indevidos...
Que goste de economizar $$$ por não precisar mais depilação...
Que eu aceite os pêlos no meu queixo, no nariz, etc......
Que eu passe a gostar de saltos de 3 cm...
Que eu possa usar sal e açúcar por mais 2 anos...
Que a cor do cabelo “tape” a raiz por 4 semanas...
Que eu goste dos vestidos largos com manguinhas...
Que eu adore o pijama folgado combinando com as pantufas...
Que não tenha inveja de corpos femininos bem durinhos...
Que meus seios não caiam abaixo da linha da “cintura”...
Que minha memória dure mais uns anos pra poder lembrar dos nomes de meus filhos, parentes e amigos...
Que eu fique em paz quando só o ginecologista me mandar tirar a roupa...
Que a viagem pra Gramado com a minha “turma” seja tranqüila...
Que os calores me deixem dormir 4 horas seguidas...
Que eu adore ter a noite de sábado livre para ver a reprise da final da novela, mesmo já tendo visto na sexta-feira...
Que eu me lembre de reforçar as vitaminas D, A, B, C, E, Z e vá tomar sol na praça pra prevenir “os osso” da osteoporose...
Que sigam me chamando de “tia” e não comecem com “avó”...
Que eu consiga aprender aquele novo ponto de crochê...
Que eu pare de reclamar do “funqui”...
Que consiga entender os novos celulares...
Que consiga achar meu sonífero sem precisar pedir ajuda dos “vizinho”...
Que à noite não confunda o sonífero com diurético...
AMÉM!
(Senhor: se depois dos 60 anos, me concederes estes simples pedidos, prometo fazer roupinhas para os bebês do hospital pelo resto de minha aposentadoria e tentarei não sonhar com “coisas imorais”!)
Tânia Cavalheiro
sexta-feira, 27 de maio de 2011
VAI...
Porque amanhã podes não estar mais neste planeta!
Quem de nós já não comeu um sanduíche com alguma sobra de frios e um refri porque, afinal, “não vou cozinhar só pra mim”?
Se não gostamos de cozinhar e não tem nada pronto, beleza! A maioria de nós já tem que cozinhar pra família, (gostando ou não) então, quando se pode, a gente escapa da obrigação!
Todos nós temos algum tipo de acanhamento, de dependência de companhia, sei lá...
Conheço gente que não vai num restaurante sozinha. Sente “vergonha”. Tenho um amigo (profissional, boa aparência, bem sucedido!) e, quando combinamos de almoçar juntos, preciso chegar 5 minutos antes dele, senão ele espera na rua: tem vergonha que o vejam sozinho... Respeito! Mas...
Faz alguns anos, acontecia um show aqui na cidade onde moro. Era uma cantora que eu adorava! Não consegui ninguém pra ir comigo e achei ridículo ir sozinha a um show, música, muita gente, todos em grupo ou no mínimo em casal, pares de amigas, etc... Então não fui, pensei: “vou no próximo”. Um ano depois ela morreu. Não vai ter próximo, saca? Comprei todos os DVDs dela, mas NUNCA vai ser a mesma coisa.
Nesse dia, aprendi: faço fondue só pra mim. Acompanhado de um bom vinho e com mesa posta de pratos “pra visitas”... Aliás, uso meus pratos de visitas todos os dias!
Viajo sozinha! Pego meu carro e me toco estrada afora e JURO; é sensacional parar onde quero sem ter que consultar ninguém. Um bom livro, minha companhia e posso ficar olhando a paisagem que EU QUERO pelo tempo que EU QUERO, sem que ninguém interrompa a meada de meus devaneios. Se quiser ir e não tiver com quem, viajo sozinha de avião, ônibus, paraglider, navio ou barquinho... Sem salva-vidas!
Se não tiver – OUTRA – companhia, vou bem acompanhada comigo a shows, restaurantes, exposições, etc.... Afinal; nossa companhia é a única garantida.
Ontem, fui sozinha a um show. Comprei o ingresso logo que foram postos à venda, então consegui na terceira fila. Cheguei 2 horas antes porque tinha medo do engarrafamento.
1 - Ganhei champanhe... PORQUE SÓ OS PRIMEIROS 50 GANHARIAM!
2 - Retirei o ingresso com toda a calma porque tinha comprado pela internet.
3 - Tinha uma exposição de quadros da cantora, que pude apreciar com toda a calma...
4 – Tive fome e fiz um lanche com calma e fui super bem atendida!
Uma hora antes do show, vi aquele aperto de gente na fila pra retirar o ingresso e pra fila - in-ter-mi-ná-vel - no caixa da lancheria... Pra pegar o lanche?! Nem te conto!
Olhei pra tudo aquilo e me gostei mais ainda! Passei por um espelho, ME VI, e me dei aquele sorriso de cumplicidade!
O show foi TUDO DE BOM... Ri, chorei, cantei, me emocionei! E no final, a cantora me olhou, sorriu pra mim e me deu na mão uma camiseta autografada!
Moral da história: TUA COMPANHIA NÃO TEM PREÇO!... Assim como teus desejos...
A foto que acompanha este texto, tirei de uma mulher que estava só na praia, às 6 da manhã... Não parece em êxtase?... Eu também estava.
Então, como MULHER VERDADEIRA, enquanto estiveres neste planeta, te mima, te presenteia...
TE AMA!
Tânia Cavalheiro
quinta-feira, 26 de maio de 2011
Que HONRA...
Fui convidada, pela nossa grande AMIGA e baita MULHERÃO
STELLA VIVES a participar deste blog MARAVILHOSO.
Não escrevo tão bem e não tenho grandes ideias...
E nem sei poemar!
Mas é com imenso prazer que aceitei, óbvio!
"Vaidade ainda é meu pecado favorito"; lembram do
final do filme "O Advogado do Diabo"?... Pois é!
Sou vaidosa, confesso.
Vou pensar muito bem na minha primeira (e segunda, terceira, quinta, décima, etc...
postagem, pois vocês, MULHERES VERDADEIRAS, merecem
nada menos que o meu melhor!
Desde já, obrigada, Stella amada...
Prometo não te decepcionar!
Beijos de grudar as almas, MULHERÕES!
Até breve...
Tânia Cavalheiro
_____________________________________________________
segunda-feira, 23 de maio de 2011
ENTREVISTA DO MÊS DE MAIO: ARLETE CASTRO : UMA BRASILEIRA NA TERRA DO FADO!
A entrevistada do Mês de maio é uma mulher verdadeiramente brasileira vivendo na terra do fado, Portugal.
Amiga querida de muitos anos, uma amizade virtual verdadeira, com certeza, Arlete é uma poetisa maravilhosa e um brasileira que vive e ama a terra onde está . Mãe exemplar, esposa e uma fiel serva de Deus, essa mulher só poderia estar convivendo em nosso meio e nos trazendo um grande exemplo de vida.
Vamos ler Arlete. Querida amiga, bem-vinda à entrevista do mês de maio! Deus a abençoe, sempre! Beijos!
ARLETE POR ARLETE:
Uma mulher sonhadora, que adora a vida e que faz o possível para fazer diferença e mostrar que a vida abundante é possível, mesmo num mundo de tantos contrastes.
A VIDA DE UMA POETISA:
É uma vida normal como de qualquer outra mulher. A diferença é que o cenário ao nosso redor se transforma em letras que conjugadas viram versos, que juntos tentam retratar o belo e encontra-lo em cantos que nem toda gente vê.
PORTUGAL:
É parte de mim. Vivo aqui há 19 anos. É feito gente batalhadora, que tem aprendido a vencer as suas crises com dignidade. É um povo acolhedor que como diria um amigo meu, é diferente dos brasileiros pois “o brasileiro abraça depois conhece e o português conhece depois abraça” É a terra do fado, do português requintado, da história, das conquistas e um país dono de uma paisagem lindíssima, com um misto de serra e mar que fazem o seu encanto. “É um jardim à beira mar plantado” como diria o poeta.
ARLETE: MÃE , ESPOSA:
Sou brasileira, nasci em São Paulo, capital em Janeiro de 1960, assim ainda posso dizer que sou dos anos 60. Sou mulher e ser mulher é esse privilégio de poder exalar emoção e gingado ao mesmo tempo! J Sou casada há 30 anos tenho 3 filhos que são o meu tesouro. Raphael, o mais velho, Renan, e Ricardo. São todos artistas a sua maneira. Renan é músico e baterista profissional e Ricardo é cantor e músico profissional. e tenho 2 netinhas, Rachel e Rebecca, que nasceram e vivem em França, o que me faz fazer ginástica para poder comunicar com elas. J Meu marido é um querido, que me disse certa vez: “se eu tivesse teus dons e talentos, se eu fosse você eu voava” Aquilo foi como se ele num toque de magia, transformasse meus braços em asas! Sou crente, no verdadeira concepção da palavra. Creio em Deus e descobri na caminhada da minha vida que é possível conhecê-lo pessoalmente, ter um relacionamento de Pai e Filha com Ele e descobri também que Ele se importa comigo, com meu querer, com a minha vontade e que me ajuda a seguir os seus propósitos. Leio a Bíblia. Sou apaixonada pela Palavra de Deus e a medida que a leio vou ao encontro não duma compilação de livros históricos, mas ao encontro do autor da vida, e que se revela através das letras, das histórias e do seu amor por mim.
OBRAS:
O Livro de Salema, romance, Editado em Dezembro de 2003 pela Editora Mundo Cristão em São Paulo
A História de Sophia, Editora Descoberta, 2007 – Editora Descoberta – Londrina
Poesias, são muitas mais de 300 eu diria. Algumas publicadas em Antologias como “Poetas do Brasil volume 7” entre outras.
Links e blogs (mando por testemunho)
PING PONG
DEUS: Aquele que amou o mundo de tal maneira que enviou o seu filho único para que todo aquele que nele crê não pereça mas tenha a vida eterna” João 3.16 (portanto Deus é meu salvador, meu senhor, meu melhor amigo) .
AMOR: o que me move
VIDA: Uma dádiva preciosa
FAMILIA: Meu norte, meu lugar seguro
VERDADE: Jesus (Ele mesmo disse: “Eu sou a verdade e a vida…”)
AMIGOS: Preciso muito. São outra fonte de segurança para mim.
TERRA: Um jardim, presente de Deus para nós, mas que precisa de imenso de ser regado.
FUTURO: Começa hoje.
BEIJOS
Arlete
ESTOU NO RIO!!!! E ESPERO VOCÊS AKI!!!!
POLEM , POESIA NO LEME, TOAS AS QUINTAS-FEIRAS, ÀS 19 HORAS, NO QUIOSQUE ESTRELA DE LUZ, POSTO 1 DO LEME...
VENHAM!!! ESTAREI ESPERANDO POR VOCÊS! IMPERDÍVEL...CADA VEZ MAIS!!!!
BEIJOS A TODAS.
LINDA SEMANA!!!!
segunda-feira, 16 de maio de 2011
NÃO PERCA! VENHA SABER QUEM É VOCÊ!
Que mulher não gosta de espelho???
E qual poeta não se mostra através de sua poesia, como se essa um espelho de sua vida fosse???
Venha participar do ´POLEM dessa semana , imperdível!
Cada vez mais emocionante , nossos encontros de poesia, música, bate-papo, amizade....confraternização!
Uma polinização de coisas boas!
Reúna-se a nós!
Esperamos por você!
CONVITE ESPECIAL PARA AS MV - ANIVERSÁRIO DA COMUNIDADE E DO BLOG
Amadas! Maio, mês de terceiro aniversário da Comunidade Mulheres Verdadeiras, no Orkut e também um aninho do nosso blog . Vamos festejar, comemorar com muita emoção!
Em cada cidade, reunam-se....Vamos fazer encontros ....Depois, vamos postar as fotos qui no blog e também um resumo de cada encontro, ok???
Aguardo por vocês.
MENINAS DO RIO! CHAMADA GERAL PARA ENCONTRO:
Onde iremos fazer a nossa festa????
Venham deixar sugestões no blog e na comunidade.
ESPERAMOS POR VOCÊS COM MUITO CARINHO.
OBRIGADA PELO AMOR E DEDICAÇÃO DE TODAS NESSE TEMPO EM QUE ESTAMOS JUNTINHAS!
MULHERES VERDADEIRAS, a comunidade mais feminina do Orkut.
BEIJOS!!!!!!!!
Stella Vives
Em cada cidade, reunam-se....Vamos fazer encontros ....Depois, vamos postar as fotos qui no blog e também um resumo de cada encontro, ok???
Aguardo por vocês.
MENINAS DO RIO! CHAMADA GERAL PARA ENCONTRO:
Onde iremos fazer a nossa festa????
Venham deixar sugestões no blog e na comunidade.
ESPERAMOS POR VOCÊS COM MUITO CARINHO.
OBRIGADA PELO AMOR E DEDICAÇÃO DE TODAS NESSE TEMPO EM QUE ESTAMOS JUNTINHAS!
MULHERES VERDADEIRAS, a comunidade mais feminina do Orkut.
BEIJOS!!!!!!!!
Stella Vives
terça-feira, 10 de maio de 2011
BLACKPOLEM - O BLACK POWER VOLTOU NO LEME!
As noites na praia do Leme não tem sido mais as mesmas!
Venham conferir! O Poesia no Leme - POLEM , está cada vez melhor!
Todas as quintas -feiras, às 19 horas, no Quiosque Estrela de Luz, posto 1 do Leme, Rio de Janeiro.
Nesta quinta-feira, black music, poesias, microfone aberto aos poetas e muita alegria!
Vamos comemorar a cultura negra !
Aguardo vocês por lá!
DIA DAS MÃES É TODO DIA!!!!
Amigas queridas, estava sem meu PC, numa correria danada e ainda por cima o domingo foi dedicada às filhas.
Peço desculpas por não ter postado aqui uma homenagem às mães.
Espero que tenham tido um dia lindo ao lado de seus rebentos, sua família, seus queridos.
Desejo que tenham sempre alegria em seus corações, vida plena e muita saúde!
Deus as abençoe!
Afinal, todos os dias são DIA DAS MÃES!
Beijos com muito carinho!!!!
Peço desculpas por não ter postado aqui uma homenagem às mães.
Espero que tenham tido um dia lindo ao lado de seus rebentos, sua família, seus queridos.
Desejo que tenham sempre alegria em seus corações, vida plena e muita saúde!
Deus as abençoe!
Afinal, todos os dias são DIA DAS MÃES!
Beijos com muito carinho!!!!
segunda-feira, 9 de maio de 2011
NATURALISTA
Muito interessante!!!!! E simples, para quem não gosta ou não tem tempo de fazer exercícios físicos diariamente!!!!
Um médico naturalista estava muito triste porque participou de
congressos e, embora comprovados, os resultados não eram divulgados, como ele disse 'NÃO DÁ IBOPE''. Então ensinou a fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos
1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na
ponta dos pés) , várias vezes, primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma sequência de 10 movimentos lentos. Subindo e descendo , na ponta dos pés Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias.
Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$ 38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.
Melhora o problema de micro varizes
2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - alem de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou, e como um fato relevante, a melhora da visão. Evita o encurvamento da coluna
3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas. Baixando a pressão
4º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20min. Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a pressão.
Repassem, Fiz minha parte
Um médico naturalista estava muito triste porque participou de
congressos e, embora comprovados, os resultados não eram divulgados, como ele disse 'NÃO DÁ IBOPE''. Então ensinou a fazer um exercício simples que evita problemas cardíacos
1º. Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o corpo na
ponta dos pés) , várias vezes, primeiro rápido até esquentar as panturilhas e depois uma sequência de 10 movimentos lentos. Subindo e descendo , na ponta dos pés Pronto. Esse exercício bombeia o sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das veias.
Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais e, alem de tudo, diminui o risco de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$ 38.000,00 e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam.
Melhora o problema de micro varizes
2º. Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem quente (o famoso escalda pés - alem de relaxar, esse processo desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea, diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados melhorou, e como um fato relevante, a melhora da visão. Evita o encurvamento da coluna
3º. Ao acordar, deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes no ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura, diminuindo ou retardando o encurvamento das costa e aliviando as dores nas costas. Baixando a pressão
4º. Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro de um balde com água muito gelada até os joelhos. Permaneça nesta imersão por 20min. Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando a pressão.
Repassem, Fiz minha parte
segunda-feira, 2 de maio de 2011
DIA DAS MÃES! SEMANA DAS MULHERES MAIS LINDAS DO PLANETA!
CONVIDO-AS A RECEBEREM O CARINHO QUE O PESSOAL DO POLEM - POESIA NO LEME , RIO DE JANEIRO, TEM A PRESTAR A TODAS AS MÃES ....
ESPERO VOCÊS LÁ, OK???
BEIJOS!!!!
ESPERO VOCÊS LÁ, OK???
BEIJOS!!!!
terça-feira, 19 de abril de 2011
ENTREVISTA DO MÊS DE ABRIL: SUDERLY, SEMPRE ÁGUIA!
A entrevistada do mês de abril, quase maio, é a querida amiga SUDERLY.
Companheira de todas as horas, essa querida amiga é uma grande mãe, avó, mulher...verdadeira!
Su, aceite essa entrevista como uma homenagem das amigas que tanto te querem bem.
E vocês, leitoras, amigas verdadeiras, deliciem-se com essa grande mulher.
Su, Deus abençoe você, linda, sempre!!!!
Obrigada pelo teu carinho.
Beijos!
EU SOU: Suderly Teresinha Machado Zocolotti.
Nasci em Guarapuava/Paraná há 58 anos. Fui muito amada, ao longo de minha vida. Assim, tive uma infância feliz, uma adolescência ímpar e um amadurecer marcante.
Primeira neta (filha, sobrinha etc.), fui criada por meus avós paternos com direito a “babá” e o mais possível. Preparada para casar, ter filhos e cuidar então da minha família; esse era o sonho de muitos daquela época. Por isso, deixei a faculdade de Biblioteconomia e Documentação.
Casei aos 18 anos, com uma pessoa maravilhosa desfrutando de fortes experiências de vida e um amor imenso, por 30 anos. Então, devido a sérios problemas de saúde que enfrentou com muita garra e coragem por longos 25 anos, Ademir deixou este plano em 1997.
Tenho 3 filhos maravilhosos e companheiros: Cássio Rodrigo (40 anos) e pai do Felipe (8 anos) e do Gabriel (8 dias), Maximilian (37 anos), solteiro; Giuliana (31 anos) e mãe da Yasmin (5 anos). Formamos uma família que mantém vínculos firmes, sendo um o alicerce do outro. Independente da minha busca contínua de “crescimento”, é por eles que sigo.
UMA LIÇÃO DE VIDA
Quando olho meus netinhos, tenho mais uma vez confirmada a certeza de que Deus me ama muito ao me permitir reviver a magia do convívio com crianças; a mesma que tive com meus filhos só que...sem aquele compromisso de “direção/disciplina”. Assim, na casa da vó Kuky (como me chamam) pode tudo, desde que não machuque!!! Amo ser avó, é realmente uma benção você chegar nesta altura da vida em que a maturidade fala mais alto e poder...brincar, gargalhar, se divertir com pessoinhas tão queridas, tão especiais, tão únicas!!!!!
Sou advogada, formei-me em 1996 pois trabalhei na área por 25 anos e nada podia assinar como tal. Filhos criados, marido incentivando e encarei a faculdade, após um longo período longe de livros. Amo o que faço mas estou começando a “pendurar as chuteiras” rsrsrsrs; não quero mais “brigar” e sim trabalhar com algo mais “zen”.
Depois de ter vivido tão intensamente com sua alma gêmea, a mulher Suderly ficou como que “hibernando”: o que passou...passou e deixou marcas profundas, inesquecíveis. Curto minha família, trabalho, viajo sempre que possível com amigas, visito com frequência meus parentes do Paraná, participo de um grupo da terceira idade em S. Bernardo do Campo e está tudo certo, tudo bem resolvido dentro de mim mesma.
ORGULHO DE SER BRASILEIRA
Tenho orgulho de ser brasileira: quando viajamos para outras plagas, vemos coisas lindas mas...aqui é mais; nosso povo de um modo geral é alegre, a natureza é vibrante por todo lado. O que sai de prumo totalmente e entristece, é a “politicagem” que estamos como que calejados de conhecer e a violência, símbolo efetivo da falta de alicerces em muitos núcleos familiares. Nossa crianças não mais brincam na rua; nossos jovens não mais conversam despreocupadamente nas calçadas. Vivemos em sobressaltos, impotentes até. Além disso, não posso deixar de comentar outras realidades que podem até ser responsabilidade governamental (mas que poderemos insistir nas mudanças por meio daqueles que escolhemos para nos representar): as sérias deficiências na áreas da saúde e educação.
SUDERLY POR SUDERLY
Finalizo dizendo que Suderly é uma pessoa agradável rsrsrsrsrs. Explico: diante de tudo que não cabe aqui descrever, poderia não ter dado certo: foi amada demais desde que nasceu e na medida em que foi perdendo certas pessoas, um vazio angustiante foi tentando se instalar em sua alma. Mas ela respirou fundo, olhou nos olhos dos filhos e decidiu seguir firme, sem deixar a peteca cair...Gosto dela; gosto mesmo!
PING PONG
DEUS = Pai amoroso que parece esquecer as peraltices de seus filhos;
AMOR = mola mestra que nos impele a vida;
FAMÍLIA = base de tudo que importa;
SEXO = sem amor...não tem valor algum;
BRASIL = pátria amada, por muitos incompreendida;
DINHEIRO = não compra alegrias...mas ajuda;
VERDADE = obrigação inconteste de todo ser humano.
SITES ou COMUNIDADES ONDE POSSO SER ENCONTRADA: registro aqueles que mais frequento:
a) ORKUT - por ordem de "entrada": Eu Sou a Mãe que Tá no Orkut, Cantinho Amigo, Sou Uma Cinquentona Feliz e Mulheres Verdadeiras - das quais participo com certa frequencia e onde fiz amizades incríveis que de virtuais tornaram-se reais, viajando para encontros das comunidades em outros Estados ou para conhecer locais dentro e fora do País;
b) FACEBOOK - entrei recentemente.
CONVITE PARA PARTICIPAR DE UM BRINDE Á POESIA
Queridas amigas, é com grande prazer que convido a todas , especialmente as cariocas, para comparecerem ao sarau UM BRINDE Á POESIA, dia 23/04 próximo, às 15 horas, no MAC - Museu de Arte Contemporânea de Niterói, sito no Mirante de Boa Viagem, ocasião em que , como convidada especial, apresentarei monólogo de poesias de Florbela Espanca. Aguardo vocês por lá. Ingressos a R$ 5,00 no local.
BEIJOS A TODAS!!!!!!!!!!!!
sexta-feira, 15 de abril de 2011
RECADO DE UMA JUÍZA
POLICIA FEDERAL - Para o conhecimento
SE VOCÊ TIVER INFORTÚNIO DE SER VÍTIMA DE UM SEQÜESTRO-RELÂMPAGO, E TIVER
QUE SACAR DINHEIRO NUM CAIXA ELETRÔNICO, MANTENHA A CALMA E TECLE SUA
SENHA DE MANEIRA INVERSA!
POR EXEMPLO, SE SUA SENHA FOR 1234, VC TECLA 4321. O CAIXA ELETRÔNICO
VAI TE DAR O DINHEIRO, MAS VAI AVISAR A POLICIA, POIS DIGITAR UMA SENHA
INVERTIDA ACIONA O MECANISMO DE EMERGÊNCIA!
POR FAVOR, PASSE A TODOS, ISSO E MUITO IMPORTANTE E A MAIORIA DAS PESSOAS
AINDA NÃO SABE DISSO.
Liliane P. Bastos
CRP: 10529 Brasília - DF
Juíza Federal de Mediação Arbitral - ANAJUS - BRASIL
Registro Nacional: A0097
55 61 3338-6518/9961-7919
informação... nunca é demais!!! Repasse.
SE VOCÊ TIVER INFORTÚNIO DE SER VÍTIMA DE UM SEQÜESTRO-RELÂMPAGO, E TIVER
QUE SACAR DINHEIRO NUM CAIXA ELETRÔNICO, MANTENHA A CALMA E TECLE SUA
SENHA DE MANEIRA INVERSA!
POR EXEMPLO, SE SUA SENHA FOR 1234, VC TECLA 4321. O CAIXA ELETRÔNICO
VAI TE DAR O DINHEIRO, MAS VAI AVISAR A POLICIA, POIS DIGITAR UMA SENHA
INVERTIDA ACIONA O MECANISMO DE EMERGÊNCIA!
POR FAVOR, PASSE A TODOS, ISSO E MUITO IMPORTANTE E A MAIORIA DAS PESSOAS
AINDA NÃO SABE DISSO.
Liliane P. Bastos
CRP: 10529 Brasília - DF
Juíza Federal de Mediação Arbitral - ANAJUS - BRASIL
Registro Nacional: A0097
55 61 3338-6518/9961-7919
informação... nunca é demais!!! Repasse.
Portaria nº 48 de 12/l2/2009 da Prev.Social - REVOLTANTE
recebi este email e resolvi repassar pois acho isto realmente revoltante.
AUMENTOU O VALOR, SEM QUEBRA PAU NA CAMARA E NO SENADO. . . E AGORA O QUE PODEMOS FAZER??? A REFERIDA PORTARIA JÁ FOI REVOGADA PELA DE Nº 333, DE 1º/06/2010 NA QUAL O VALOR DO SALÁRIO FAMÍLIA PRESIDIÁRIO PASSOU A SER DE R$810,18 ! ! ! E TEM MAIS. . .NO CASO DE MORTE DO "POBRE PRESIDIÁRIO", A REFERIDA QUANTIA DO AUXÍLIO- RECLUSÃO PASSA A SER "PENSÃO POR MORTE".
VEJAM QUE ABUSO.
Repassando, pois entendo que é mais um dos muitos absurdos desse país e por isso a Previdência Social está sempre quebrada e não tem verbas para pagar decentemente quem trabalhou uma vida toda! Você sabe o que é o AUXÍLIO RECLUSÃO?
Todo presidiário com filhos tem direito a uma bolsa que, a partir de 1/1/2010 é de R$798,30 (AGORA É DE R$810,18)por filho para sustentar a família, já que o coitadinho não pode trabalhar para sustentar os filhos por estar preso. Mais que um salário mínimo que muita gente por aí rala pra conseguir e manter uma família inteira. Ou seja, (falando agora no popular pra ser entendido)Bandido com 5 filhos, além de comandar o crime de dentro das prisões, comer e beber nas costas de quem trabalha e/ou paga impostos, ainda tem direito a receber auxílio reclusão de R$3.991,50 da Previdência Social.
Qual pai de família com 5 filhos recebe um salário suado igual ou mesmo um aposentado que trabalhou e contribuiu a vida inteira e ainda tem que se submeter ao fator previdenciário?
Mesmo que seja um auxílio temporário, prisão não é colônia de férias. Isto é um incentivo a criminalidade. Que políticos e que governo é esse?????
Não acredita?
Confira no site da Previdência Social. Portaria nº 48, de 12/2/2009, do INSS
http://www.previdenciasocial.gov.br/conteudoDinamico.php?id=22
Pergunto-lhes:
1. Vale a pena estudar e ter uma profissão?
2. Trabalhar 30 dias para receber salário mínimo de R$510,00, fazer malabarismo com orçamento pra manter a família?
3. Viver endividado com prestações da TV, do celular ou do carro que você não pode ostentar pra não ser assaltado?
4. Viver recluso atrás das grades de sua casa?
5. Por acaso os filhos do sujeito que foi morto pelo coitadinho que está preso, recebe uma bolsa de R$798,30 para seu sustento?
6. Já viu algum defensor dos direitos humanos defendendo esta bolsa para os filhos das vítimas?
MOSTRE A TODOS O QUE OCORRE NESSE PAÍS!!!
AUMENTOU O VALOR, SEM QUEBRA PAU NA CAMARA E NO SENADO. . . E AGORA O QUE PODEMOS FAZER??? A REFERIDA PORTARIA JÁ FOI REVOGADA PELA DE Nº 333, DE 1º/06/2010 NA QUAL O VALOR DO SALÁRIO FAMÍLIA PRESIDIÁRIO PASSOU A SER DE R$810,18 ! ! ! E TEM MAIS. . .NO CASO DE MORTE DO "POBRE PRESIDIÁRIO", A REFERIDA QUANTIA DO AUXÍLIO- RECLUSÃO PASSA A SER "PENSÃO POR MORTE".
VEJAM QUE ABUSO.
Repassando, pois entendo que é mais um dos muitos absurdos desse país e por isso a Previdência Social está sempre quebrada e não tem verbas para pagar decentemente quem trabalhou uma vida toda! Você sabe o que é o AUXÍLIO RECLUSÃO?
Todo presidiário com filhos tem direito a uma bolsa que, a partir de 1/1/2010 é de R$798,30 (AGORA É DE R$810,18)por filho para sustentar a família, já que o coitadinho não pode trabalhar para sustentar os filhos por estar preso. Mais que um salário mínimo que muita gente por aí rala pra conseguir e manter uma família inteira. Ou seja, (falando agora no popular pra ser entendido)Bandido com 5 filhos, além de comandar o crime de dentro das prisões, comer e beber nas costas de quem trabalha e/ou paga impostos, ainda tem direito a receber auxílio reclusão de R$3.991,50 da Previdência Social.
Qual pai de família com 5 filhos recebe um salário suado igual ou mesmo um aposentado que trabalhou e contribuiu a vida inteira e ainda tem que se submeter ao fator previdenciário?
Mesmo que seja um auxílio temporário, prisão não é colônia de férias. Isto é um incentivo a criminalidade. Que políticos e que governo é esse?????
Não acredita?
Confira no site da Previdência Social. Portaria nº 48, de 12/2/2009, do INSS
http://www.previdenciasocial.gov.br/conteudoDinamico.php?id=22
Pergunto-lhes:
1. Vale a pena estudar e ter uma profissão?
2. Trabalhar 30 dias para receber salário mínimo de R$510,00, fazer malabarismo com orçamento pra manter a família?
3. Viver endividado com prestações da TV, do celular ou do carro que você não pode ostentar pra não ser assaltado?
4. Viver recluso atrás das grades de sua casa?
5. Por acaso os filhos do sujeito que foi morto pelo coitadinho que está preso, recebe uma bolsa de R$798,30 para seu sustento?
6. Já viu algum defensor dos direitos humanos defendendo esta bolsa para os filhos das vítimas?
MOSTRE A TODOS O QUE OCORRE NESSE PAÍS!!!
terça-feira, 5 de abril de 2011
O SEGREDO DA CEBOLA
Recebi este email de uma amiga e achei bem interessante, se é verdade não sei mas não custa tentar né
O SEGREDO DA CEBOLA
Em 1919 quando a gripe matou 40 milhões de pessoas, havia um médico que Visitava muitos granjeiros para ver se os podia ajudar a combater a gripe. Muitos dos granjeiros e suas famílias haviam contraído a gripe e muitos haviam morrido. O médico chegou a uma granja e para sua surpresa, todos estavaM muito saudáveis. Quando o médico lhes perguntou que coisa diferente
estavam fazendo, a esposa respondeu que ela havia colocado uma cebola com cascas em um prato nas habitações do lugar. O médico não podia crer…perguntou se podiam lhe dar uma delas para colocar sob o microscópio. Ela lhe deu e ele encontrou o vírus na cebola. Obviamente, ela havia absorvido a bactéria mantendo saudável toda a família.
TAMBéM ESCUTEI OUTRA HISTóRIA DE MINHA CABELEREIRA. ELA ME CONTOU QUE Há VáRIOS ANOS MUITAS DE SUAS FUNCIONáRIAS CAIAM ENFERMAS COM GRIPE E SUAS CLIENTES TAMBéM. NO ANO SEGUINTE ELA COLOCOU VáRIOS PRATOS COM CEBOLAS NO LOCAL. PARA SUA SURPRESA, NINGUéM DE SUA EQUIPE CAIU ENFERMO.
Mandei esta informação a uma amiga em Oregon, que colabora comigo regularmente com material sobre saúde. Ela me contou esta interessante experiência acerca das cebolas:
“-Não sei sobre a história dos granjeiros porém, sei que contraí pneumonia e estive muito enferma... Topei com um artigo que dizia que deveríamos cortar ambos os extremos de uma cebola, furar com um garfo em um dos extremos e colocá-la em um prato ao lado do paciente à noite. Dizia que a cebola se tornaria negra pela manhã por conta dos germes... Dito e feito, sucedeu tal e qual:... a cebola estava um desastre e eu comecei a sentir-me muito melhor.”
“Outra coisa que li no artigo é que cebolas e alhos disseminados nas habitações salvaram da peste negra a muitos, faz anos. Têm poderosas propriedades antibacterianas e antissépticas.”
A moral desta história é: compre umas cebolas com cascas e coloque-as em pratos por toda sua casa. Se trabalha em um escritório, coloque uma ou duas em sua oficina ou escritório ou em cima de algo por aí. Nós fizemos isto e nunca contraimos gripe. A cebola lhe ajudará e a seus entes queridos a não enfermar-se e, se gripar, esta poderia ser bem mais leve... Seja o que seja... Que tem a perder? Só uns trocados em cebolas!!!
CUIDE SUA SAÚDE E DA SAÚDE DE SUA FAMÍLIA!!!
O SEGREDO DA CEBOLA
Em 1919 quando a gripe matou 40 milhões de pessoas, havia um médico que Visitava muitos granjeiros para ver se os podia ajudar a combater a gripe. Muitos dos granjeiros e suas famílias haviam contraído a gripe e muitos haviam morrido. O médico chegou a uma granja e para sua surpresa, todos estavaM muito saudáveis. Quando o médico lhes perguntou que coisa diferente
estavam fazendo, a esposa respondeu que ela havia colocado uma cebola com cascas em um prato nas habitações do lugar. O médico não podia crer…perguntou se podiam lhe dar uma delas para colocar sob o microscópio. Ela lhe deu e ele encontrou o vírus na cebola. Obviamente, ela havia absorvido a bactéria mantendo saudável toda a família.
TAMBéM ESCUTEI OUTRA HISTóRIA DE MINHA CABELEREIRA. ELA ME CONTOU QUE Há VáRIOS ANOS MUITAS DE SUAS FUNCIONáRIAS CAIAM ENFERMAS COM GRIPE E SUAS CLIENTES TAMBéM. NO ANO SEGUINTE ELA COLOCOU VáRIOS PRATOS COM CEBOLAS NO LOCAL. PARA SUA SURPRESA, NINGUéM DE SUA EQUIPE CAIU ENFERMO.
Mandei esta informação a uma amiga em Oregon, que colabora comigo regularmente com material sobre saúde. Ela me contou esta interessante experiência acerca das cebolas:
“-Não sei sobre a história dos granjeiros porém, sei que contraí pneumonia e estive muito enferma... Topei com um artigo que dizia que deveríamos cortar ambos os extremos de uma cebola, furar com um garfo em um dos extremos e colocá-la em um prato ao lado do paciente à noite. Dizia que a cebola se tornaria negra pela manhã por conta dos germes... Dito e feito, sucedeu tal e qual:... a cebola estava um desastre e eu comecei a sentir-me muito melhor.”
“Outra coisa que li no artigo é que cebolas e alhos disseminados nas habitações salvaram da peste negra a muitos, faz anos. Têm poderosas propriedades antibacterianas e antissépticas.”
A moral desta história é: compre umas cebolas com cascas e coloque-as em pratos por toda sua casa. Se trabalha em um escritório, coloque uma ou duas em sua oficina ou escritório ou em cima de algo por aí. Nós fizemos isto e nunca contraimos gripe. A cebola lhe ajudará e a seus entes queridos a não enfermar-se e, se gripar, esta poderia ser bem mais leve... Seja o que seja... Que tem a perder? Só uns trocados em cebolas!!!
CUIDE SUA SAÚDE E DA SAÚDE DE SUA FAMÍLIA!!!
domingo, 27 de março de 2011
Que vontade de atacar a geladeira!
Se a gula na madrugada também detona o seu regime, aprenda os truques para não sofrer ao passar pela cozinha
1. Não pule refeições
Faça lanches à base de frutas nos intervalos das refeições.
Coma de três em três horas. Afinal, você só conseguirá controlar a fome à noite se saciar sua vontade de comer durante todo o dia.
2. Faça refeições ricas e saudáveis
Tenha um café da manhã reforçado, com carboidratos (pão, aveia ou granola) e proteínas (leite ou queijo).
No almoço e no jantar, faça um prato diversificado com carboidratos, grãos e uma salada bem colorida. Inclua também uma proteína (de preferência frango ou peixe). Tudo sem exageros!
Uma dica importante: reduza a quantidade de carboidratos no jantar.
3. Depois de jantar, mantenha distância dos alimentos
Não deixe a comida à sua vista, em cima da mesa ou no balcão da cozinha. Quanto mais alta e trancada em armários ela estiver, mais fácil será acalmar sua ansiedade.
4. Não se prive de comer doces
A nutricionista Cristiane Mara dá uma receita especial para comer doce sem culpa: Asse uma banana. Depois, coloque uma colher de café de chocolate em pó (não vale achocolatado) e uma colher de chá de canela por cima. Fica uma delícia e acaba com aquela vontade de atacar os doces. Experimente a sobremesa no fim da tarde.
5. Pratique atividade física regularmente
Reserve uma hora do seu dia para fazer exercícios físicos.
Uma caminhada em volta do quarteirão da sua casa já vale para combater o estresse.
6. Reserve tempo para seu lazer
Tire alguns minutinhos do seu dia para o lazer.
Leia um bom livro, brinque com seus filhos ou veja tevê.
Atenção: não fique comendo diante da televisão! Isso detona qualquer chance de controlar a ingestão de guloseimas...
7. Conte com a ajuda de profissionais
Se você já tentou, mas não conseguiu acabar com sua fome, procure ajuda de especialistas.
Marque uma consulta com um nutricionista e um psicólogo. Eles irão ajudá- -la a combater a ansiedade, controlar a compulsão e acabar de vez com a síndrome da fome noturna.
Peça indicações de medicamentos fitoterápicos para reduzir o estresse.
Menos sono e mais quilos
A fome noturna gera dois efeitos logo de cara: insônia e aumento de peso.
A insônia pode causar fadiga, sonolência, dores de cabeça, irritabilidade e descontrole emocional. Além disso, ela faz a atenção e concentração diminuírem, o que também prejudica o rendimento profissional.
Já o ganho de peso leva a problemas sérios de saúde, como pressão alta, diabetes, aumento dos níveis de colesterol e até intoxicação alimentar.
Não faltam motivos para você pensar seriamente em acabar com a compulsão, não é verdade? Com um pouquinho de força de vontade, você consegue.
terça-feira, 15 de março de 2011
HOMENAGEM ÀS MULHERES VERDADEIRAS PELA PASSAGEM DO NOSSO DIA INTERNACIONAL
UM DEFEITO NA MULHER
Quando Deus fez a mulher já estava em seu sexto dia de trabalho fazendo horas extras.
Um anjo apareceu e Lhe disse: "Por quê leva tanto tempo nisto?"
E o Senhor respondeu: "Já viu a minha ficha de especificações para ela?"
Deve ser completamente lavável, mas sem ser de plástico, ter mais de 200 peças móveis e ser capaz de
funcionar com uma dieta de qualquer coisa, até sobras, ter um colo que possa acomodar quatro crianças ao mesmo tempo, ter um beijo que possa curar desde um joelho arranhado até um coração partido e fará tudo isto somente com duas mãos."
O anjo se maravilhou com as especificações.
"somente duas mãos....Impossível!" e este é somente o modelo básico? É muito trabalho para um dia...Espere até amanhã para terminá-la."
Isso não, protestou o Senhor. Estou tão perto de terminar esta criação que é favorita de meu próprio
coração. Ela se cura sozinha quando está doente e pode trabalhar jornadas de 18 horas."
O anjo se aproximou mais e tocou a mulher.
"Mas o Senhor a fez tão suave..."
"É suave", disse Deus, mas a fiz também forte. Você não tem idéia do que pode agüentar ou conseguir.
"Será capaz de pensar?" perguntou o anjo.
Deus respondeu: "Não somente será capaz de pensar mas também que raciocinar e de negociar"
O anjo então notou algo e estendendo a mão tocou a bochecha da mulher..... "Senhor, parece que este modelo tem um vazamento... Eu Lhe disse que estava colocando muita coisa nela..."
"Isso não é nenhum vazamento... é uma lágrima" corrigindo-o o Senhor.
" Para que serve a lágrima," perguntou o anjo.
e Deus disse:
"As lágrimas são sua maneira de expressar seu destino, sua pena, seu desengano, seu amor, sua solidão, seu sofrimento, e seu orgulho."
Isto impressionou muito ao anjo "O Senhor é um gênio, pensou em tudo. A mulher é Verdadeiramente maravilhosa"
Sim é!
A mulher tem forças que maravilham aos homens. Agüentam dificuldades, levam grandes cargas, mas têm felicidade, amor e alegria. Sorriem quando querem gritar.
Cantam quando querem chorar. Choram quando estão felizes e riem quando estão nervosas.
Lutam pelo que crêem.
Enfrentam à injustiça.
Não aceitam "não" como resposta quando elas crêem que há uma solução melhor.
Privam-se para que a sua família possa ter.
Vão ao médico com uma amiga que tem medo de ir.
Amam incondicionalmente.
Choram quando seus filhos triunfam e se alegram quando seus amigos ganham prêmios.
Ficam felizes quando ouvem sobre um nascimento ou um casamento.
Seu coração se parte quando morre uma amiga. Sofrem com a perda de um ente querido, entretanto são fortes quando pensam que já não há mais forças.
Sabem que um beijo e um abraço podem ajudar a curar um coração partido.
Entretanto, há um defeito na mulher:
É QUE ELA SE ESQUECE O QUANTO VALE.
Contribuição da fonoaudióloga Alessandra Vives da Silva, minha querida irmã, mulher verdadeira,
mãe de quatro lindos filhos e avó do anjinho de olhos verdes Gabriel.
Obrigada , Ale! Beijos!
Quando Deus fez a mulher já estava em seu sexto dia de trabalho fazendo horas extras.
Um anjo apareceu e Lhe disse: "Por quê leva tanto tempo nisto?"
E o Senhor respondeu: "Já viu a minha ficha de especificações para ela?"
Deve ser completamente lavável, mas sem ser de plástico, ter mais de 200 peças móveis e ser capaz de
funcionar com uma dieta de qualquer coisa, até sobras, ter um colo que possa acomodar quatro crianças ao mesmo tempo, ter um beijo que possa curar desde um joelho arranhado até um coração partido e fará tudo isto somente com duas mãos."
O anjo se maravilhou com as especificações.
"somente duas mãos....Impossível!" e este é somente o modelo básico? É muito trabalho para um dia...Espere até amanhã para terminá-la."
Isso não, protestou o Senhor. Estou tão perto de terminar esta criação que é favorita de meu próprio
coração. Ela se cura sozinha quando está doente e pode trabalhar jornadas de 18 horas."
O anjo se aproximou mais e tocou a mulher.
"Mas o Senhor a fez tão suave..."
"É suave", disse Deus, mas a fiz também forte. Você não tem idéia do que pode agüentar ou conseguir.
"Será capaz de pensar?" perguntou o anjo.
Deus respondeu: "Não somente será capaz de pensar mas também que raciocinar e de negociar"
O anjo então notou algo e estendendo a mão tocou a bochecha da mulher..... "Senhor, parece que este modelo tem um vazamento... Eu Lhe disse que estava colocando muita coisa nela..."
"Isso não é nenhum vazamento... é uma lágrima" corrigindo-o o Senhor.
" Para que serve a lágrima," perguntou o anjo.
e Deus disse:
"As lágrimas são sua maneira de expressar seu destino, sua pena, seu desengano, seu amor, sua solidão, seu sofrimento, e seu orgulho."
Isto impressionou muito ao anjo "O Senhor é um gênio, pensou em tudo. A mulher é Verdadeiramente maravilhosa"
Sim é!
A mulher tem forças que maravilham aos homens. Agüentam dificuldades, levam grandes cargas, mas têm felicidade, amor e alegria. Sorriem quando querem gritar.
Cantam quando querem chorar. Choram quando estão felizes e riem quando estão nervosas.
Lutam pelo que crêem.
Enfrentam à injustiça.
Não aceitam "não" como resposta quando elas crêem que há uma solução melhor.
Privam-se para que a sua família possa ter.
Vão ao médico com uma amiga que tem medo de ir.
Amam incondicionalmente.
Choram quando seus filhos triunfam e se alegram quando seus amigos ganham prêmios.
Ficam felizes quando ouvem sobre um nascimento ou um casamento.
Seu coração se parte quando morre uma amiga. Sofrem com a perda de um ente querido, entretanto são fortes quando pensam que já não há mais forças.
Sabem que um beijo e um abraço podem ajudar a curar um coração partido.
Entretanto, há um defeito na mulher:
É QUE ELA SE ESQUECE O QUANTO VALE.
Contribuição da fonoaudióloga Alessandra Vives da Silva, minha querida irmã, mulher verdadeira,
mãe de quatro lindos filhos e avó do anjinho de olhos verdes Gabriel.
Obrigada , Ale! Beijos!
TRAGÉDIAS! SINAIS DO FINAL DOS TEMPOS?
Amadas amigas , nem postarei imagens . Bastam as que já vimos nos meios televisivos, internet, jornais, revistas ... Essa grande tragédia que se abateu sobre o Japão, terremotos e tsunamis, mortes, destruição... Usinas nucleares em constante perigo de atingirem a atmosfera com suas radiações... Um pouco Hiroshima e Nagasaki. Tragédia! Mais uma. Sinais do fim do mundo????
Fim do mundo sim. Esse mundo lindo que Deus nos deu e o Homem destruiu. No afã de poder, de progresso, de ganância, esqueceu dos pequenos detalhes: cultivar a vida no planeta.
E poderoso, se pôs a destruir a natureza. Natureza que em sua beleza, pureza, mostra revolta e força.
Coitado do Homem! Coitados de nós.
Que Deus se apiede de nossos irmãos japoneses.
Fica aqui nosso carinho, nossa consternação pelo momento que estão passando.
Que possamos, de alguma forma, ajudá-los.
É nosso dever de cidadãs desse mundo tão abalado.
Fim do mundo sim. Esse mundo lindo que Deus nos deu e o Homem destruiu. No afã de poder, de progresso, de ganância, esqueceu dos pequenos detalhes: cultivar a vida no planeta.
E poderoso, se pôs a destruir a natureza. Natureza que em sua beleza, pureza, mostra revolta e força.
Coitado do Homem! Coitados de nós.
Que Deus se apiede de nossos irmãos japoneses.
Fica aqui nosso carinho, nossa consternação pelo momento que estão passando.
Que possamos, de alguma forma, ajudá-los.
É nosso dever de cidadãs desse mundo tão abalado.
sábado, 12 de março de 2011
terça-feira, 8 de março de 2011
quarta-feira, 2 de março de 2011
ENTREVISTA DO MÊS DE MARÇO: DENIZE KLEINSORGEN, MÉDICA, MÃE, MULHER VERDADEIRA!
DENIZE KLEINSORGEN é uma bonita mulher madura. Grande amiga , médica maravilhosa, mãe dedicada, filha amada...aquelas pessoas especiais que você encontra uma vez na vida, sabe?
Agradeço a Deus por ter encontrado Denize. E poder conversar com ela, conviver com ela.
E ela, amigas, tem muitas histórias para compartilhar conosco.
VAMOS LER ESSA MULHER VERDADEIRA. ENTREVISTADA DO MÊS:
QUEM SOU EU?
Denize Carla Kleinsorgen Bernardo. Nasci em Niterói, RJ, mas sempre vivi em Rio Bonito, uma cidade que fica a 80km da capital. Saí só para fazer a faculdade, as pós-graduações e para trabalhar. Taurina, nasci no dia 22 de abril, faltando meia hora para o dia de São Jorge. Fui casada 3 vezes, mas ainda não encontrei o meu homem ideal! Sou mãe de 3 filhas maravilhosas e companheiras: a Camila tem 32 anos, é dentista; a Tatiana tem 24 anos e é futura turismóloga; e a Natália, minha caçula de 23 anos, é jornalista.
Hoje, posso dizer que sou uma mulher realizada, pois cumpri todas as etapas da minha vida pessoal e profissional, com dedicação e carinho.
MEU TRABALHO, MINHA PAIXÃO
Sou médica há 28 anos, com formação em Cirurgia Geral e Cirurgia Vascular Periférica e Angiologia. Tenho pós-graduação em Medicina Estética e Lipoescultura, e atualmente me dedico ao resgate médico em rodovias e ao SAMU.
Uma das minhas maiores experiências de vida e profissional, foi o tempo em que morei e trabalhei em Xapuri, cidade "Princesinha do Acre". Sem essa etapa, jamais seria o que hoje sou. A prova disso é que minhas duas últimas filhas são acreanas, da terra do Adib Jatene, do Jarbas Passarinho, de Armando Nogueira e Chico Mendes.
Da minha vida profissional, vou parar aqui, pois o restante vocês lerão no meu livro.
ESPELHO MEU
Sou teimosa e perseverante, o que me torna uma pessoa de temperamento forte. Me considero uma mulher alegre e gosto das coisas simples da vida. Sou fiel, segura e abnegada. Gosto de ir à praia, ao cinema e de viajar. Tenho uma estranha sensibilidade que escapa às vezes da realidade; e, consequentemente, muitas vezes não sou compreendida.
MENSAGEM PARA AS MULHERES VERDADEIRAS
"...A lenda pessoal é aquilo que você sempre desejou fazer.
Todas as pessoas, no começo da juventude, sabem qual é sua lenda pessoal. Nesta altura da vida, tudo é claro, tudo é possível, e não temos medo de sonhar e de desejar tudo aquilo que gostaríamos de fazer.
Entretanto, à medida em que o tempo vai passando, uma misteriosa força começa a tentar provar que é impossível realizar a Lenda Pessoal. Esta força que parece ruim, na verdade está ensinando a você como realizar sua Lenda Pessoal. Está preparando seu espírito e sua vontade, porque existe uma grande verdade neste planeta: seja você quem for, quando quer com vontade alguma coisa, é porque este desejo nasceu na alma do Universo. É sua missão na Terra."
(Paulo Coelho, em O Alquimista)
RAPIDINHA
Religião: Católica, não praticante.
Família: Entrego-me plenamente às minhas filhas.
Casamento: Ainda tenho esperança, pois afinal, fui criada "pra casar".
Verdade: Sempre, por pior que seja.
Amor: Verdadeiro.
Brasil: Pátria amada, imenso em extensão e paradoxos.
Qualidade: Sou capaz de suportar qualquer dificuldade para atingir meus objetivos.
Defeito: Teimosia.
Estilo: Despojado, não gosto de nada que me sufoque.
Pensamento: "Não vemos nosso reflexo no espelho, como nós somos, mas sim como imaginamos ser."
ONDE ENCONTRAR DENIZE:
Twitter- http://twitter.com/kleinsorgen
Facebook- http://www.facebook.com/kleinsorgen
Orkut- http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=5995736920098084750
Agradecemos a Denize pela oportunidade de participarmos de sua vida através dessa entrevista.
Amiga, você é especial! Uma mulher verdadeira! Beijos!
OLHA EU AQUI, GENTE!!!!!!!!!!
Amigas adoradas! Mulheres verdadeiras do meu Brasil e do mundo!
Após tanto tempo meio afastada da internet, eis-me aqui de novo em nosso pequeno grande mundo feminino, nosso blog e em nossa comunidade orkutiana.
Saudades de vocês, amigas lindas!
Após contratempos, após ter sofrido uma perda que me deixou balançada....precisei de um tempo, precisei buscar meu equilíbrio, forças e reerguer-me.
Paralelamente a essa mudança. mudei também de cidade. Eis-me agora na Cidade Maravilhosa.
Estou amando morar aqui . Sinto imensa saudade dos meus pampas queridos, mas gaúcha sempre serei, não é?
CARIÚCHA, agora, estou iniciando novo ciclo, com dedicação à poesia, performance da Florbela Espanca, teatro, dança e também ao estudo. Afff... é muito? Não, preciso ocupar meu tempo.
E por falar no tempo, diz que ele é nosso aliado na cura das dores e tristezas.
Enfim, com efeito, o tempo tem me ajudado muito.
E também o carinho dos amigos.
Espero que possamos retomar o rumo de nosso blog que é voltado para essas trocas.
MULHERES VERDADEIRAS, eis-me aqui outra vez!
Voltei!
Aqui é meu lugar!
AQUELE ABRAÇO!!!!!!!!!!!!!!
Stella Vives
Após tanto tempo meio afastada da internet, eis-me aqui de novo em nosso pequeno grande mundo feminino, nosso blog e em nossa comunidade orkutiana.
Saudades de vocês, amigas lindas!
Após contratempos, após ter sofrido uma perda que me deixou balançada....precisei de um tempo, precisei buscar meu equilíbrio, forças e reerguer-me.
Paralelamente a essa mudança. mudei também de cidade. Eis-me agora na Cidade Maravilhosa.
Estou amando morar aqui . Sinto imensa saudade dos meus pampas queridos, mas gaúcha sempre serei, não é?
CARIÚCHA, agora, estou iniciando novo ciclo, com dedicação à poesia, performance da Florbela Espanca, teatro, dança e também ao estudo. Afff... é muito? Não, preciso ocupar meu tempo.
E por falar no tempo, diz que ele é nosso aliado na cura das dores e tristezas.
Enfim, com efeito, o tempo tem me ajudado muito.
E também o carinho dos amigos.
Espero que possamos retomar o rumo de nosso blog que é voltado para essas trocas.
MULHERES VERDADEIRAS, eis-me aqui outra vez!
Voltei!
Aqui é meu lugar!
AQUELE ABRAÇO!!!!!!!!!!!!!!
Stella Vives
terça-feira, 15 de fevereiro de 2011
sexta-feira, 14 de janeiro de 2011
ESCOLHAS ERRADAS
Quando a noite chegar
E o vento frio vier me envolver,
Irei então me lembrar
Que não terei mais teus braços a me aquecer.
Quando me sentir terrivelmente só,
Lembrarei de nossos momentos
Sentirei uma tristeza de dar dó
Lembrarei que era feliz naqueles tempos.
Era feliz e não sabia,
Por isso te mandei embora,
Restou apenas o vazio agora.
Seguirei meus dias com as lembranças
De que Deus deu-me a felicidade
E eu escolhi a tempestade em vez da bonança
REGINA PESSOA – NOV 10
domingo, 2 de janeiro de 2011
APROVEITANDO AS SOBRAS
É , amigas , passou o Natal , com festas, presentes , ceia com peru...Veio o novo ano, reveillon, fogos, champanhe, comemorações... Maravilhoso. Esperanças e mais esperanças que se renovam nesse tempo limitado chamado de ANO.
Foi 2010, veio 2011. E o que muda?????
Nós.
Podemos mudar.
Basta fazer. Agir.
Pensei nisso enquanto desfiava as sobras do peru de NATAL. Para aproveitar bem o coitado que foi morto para servir de alimento, só não moí os ossos...Nem dei para meus cachorrinhos, até porque eles não gostam .
Mas enquanto desfiava o tal peru, pensei na vida. Pode ser comparada a uma ceia.
Planejamos , compramos os ingredientes em vários locais, preparamos receitas apetitosas, enfeitamos a casa , a mesa, nos enfeitamos , soltamos fogos, tomamos champanhe, comemos uvas, pulamos ondinhas...
Epa, aí, já passou da ceia.
Mas é consequencia.
Depois da ceia vem a festa propriamente dita de passagem de ano.
E depois de tudo, ficam as sobras...
Um pouco de frutas, nozes, sorvete, bebidas, panetonne, peru....
Voltei pro peru. Aquele que eu tava desfiando para aproveitar....
E aí, pensei na vida. Tudo o que fazemos durante . O que compramos, planejamos, comemoramos, conquistamos...
Afff... fazemos coisas , tantas coisas, que até esquecemos no fundo da memória , como esquecemos comida no fundo da geladeira. As sobras.
Aí, desfiando o peru lembrei de coisas que estavam lá, no fundo da memória...no meu HD humano.
Dos momentos alegres, tristes, de minha infância, adolescência , escola, igreja, família, férias, lazer, namoro, casamento, filhos, trabalho, amigos, viagens...Fui buscando tudo e desfiando...
Esmiuçando. Peneirando. Afinal, queria aproveitar as sobras.
E coloquei o peru desfiado na panela, com cebola, alho, pimentão, refogando e fervendo com arroz, fazendo um risoto....
E coloquei as minhas alegrias, meus momentos de felicidade, meus sonhos e esperanças , aquelas que peneirei lá do meu HD...essas as coloquei em uma pasta especial, aberta naquele momento, transferi para um ícone para que ao abrir minha tela todas as manhãs, eu possa aproveitar essas sobras boas e , assim como o risoto que saboreei deliciosamente, eu possa continuar saboreando a vida.
Mesmo que sejam com as sobras. E que sobras.
FELIZ 2011! Saiba desfiar seu peru. Transforme sua vida. Recicle, aproveite as sobras....Viva em abundância . Não esqueça de ser FELIZ.
Afinal, esse ingrediente chamado FELICIDADE é o tempero principal para a vida.
BEIJOS, MULHERES VERDADEIRAS.
Foi 2010, veio 2011. E o que muda?????
Nós.
Podemos mudar.
Basta fazer. Agir.
Pensei nisso enquanto desfiava as sobras do peru de NATAL. Para aproveitar bem o coitado que foi morto para servir de alimento, só não moí os ossos...Nem dei para meus cachorrinhos, até porque eles não gostam .
Mas enquanto desfiava o tal peru, pensei na vida. Pode ser comparada a uma ceia.
Planejamos , compramos os ingredientes em vários locais, preparamos receitas apetitosas, enfeitamos a casa , a mesa, nos enfeitamos , soltamos fogos, tomamos champanhe, comemos uvas, pulamos ondinhas...
Epa, aí, já passou da ceia.
Mas é consequencia.
Depois da ceia vem a festa propriamente dita de passagem de ano.
E depois de tudo, ficam as sobras...
Um pouco de frutas, nozes, sorvete, bebidas, panetonne, peru....
Voltei pro peru. Aquele que eu tava desfiando para aproveitar....
E aí, pensei na vida. Tudo o que fazemos durante . O que compramos, planejamos, comemoramos, conquistamos...
Afff... fazemos coisas , tantas coisas, que até esquecemos no fundo da memória , como esquecemos comida no fundo da geladeira. As sobras.
Aí, desfiando o peru lembrei de coisas que estavam lá, no fundo da memória...no meu HD humano.
Dos momentos alegres, tristes, de minha infância, adolescência , escola, igreja, família, férias, lazer, namoro, casamento, filhos, trabalho, amigos, viagens...Fui buscando tudo e desfiando...
Esmiuçando. Peneirando. Afinal, queria aproveitar as sobras.
E coloquei o peru desfiado na panela, com cebola, alho, pimentão, refogando e fervendo com arroz, fazendo um risoto....
E coloquei as minhas alegrias, meus momentos de felicidade, meus sonhos e esperanças , aquelas que peneirei lá do meu HD...essas as coloquei em uma pasta especial, aberta naquele momento, transferi para um ícone para que ao abrir minha tela todas as manhãs, eu possa aproveitar essas sobras boas e , assim como o risoto que saboreei deliciosamente, eu possa continuar saboreando a vida.
Mesmo que sejam com as sobras. E que sobras.
FELIZ 2011! Saiba desfiar seu peru. Transforme sua vida. Recicle, aproveite as sobras....Viva em abundância . Não esqueça de ser FELIZ.
Afinal, esse ingrediente chamado FELICIDADE é o tempero principal para a vida.
BEIJOS, MULHERES VERDADEIRAS.
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